當了父母后，關於子女的任何事情都非常上心，小至有沒有吃飽、穿夠衣服，大至學習進度、上學有沒有被欺負等都會時刻關注。除了生理需要外，孩子的心理健康都不能忽略！當小朋友到3歲以後，仍然有“怕生”的情況，又時常把以下這些話掛在嘴邊，家長便要多加留意了！

“會不會不要我？”孩子一般在兩個狀況下說這句話，一是當聽過大人說：“你再這麼頑皮、不聽話，就不要你了！”當下可能孩子可能會大哭大叫，長遠來說這句話就像種子一樣在他們的心裡發芽，揮之不去。二是當媽媽懷了第二胎，有兄弟姊妹的情況，孩子害怕被取代，害怕爸爸媽媽貪新忘舊，現在擁有的一切將會被新來的寶寶搶掉。

“可不可以陪我？”分床睡覺是孩子關始成長的第一步，因此很多父母都會在他們大約3歲時，嘗試與他們分床睡覺，一方面提高孩子和爸媽的睡眠質素，另一方面又可以培養孩子獨立性格。當分床睡覺一段時間，孩子表面看似沒什麼不適，但卻有意無意問大人可不可以一起睡覺，絕對是缺乏安全感的警號。

“你愛我嗎？”孩子越來越大，漸漸開始會有自己的獨立思考和意識，當孩子問你愛不愛他，家長便要反思平常在什麼地方出錯。對孩子的愛，除了講出口，還要做出來。大人們，請想一想是不是自己的行為、說話嚇怕了孩子，令他們感覺不到被愛，總是患得患失的。

幫助孩子的方法最重要的，就是儘快找出孩子缺乏安全感的原因。除了有機會是家長平常的行為影響外，亦有可能是其他外來因素，好像是行雷閃電、在街上遇到奇怪的事、在學校跟同學吵架等。無論是什麼因由，都必須要由家長協助孩子走出不安，重拾自信。在職的爸爸媽媽，很多時因為工作繁忙而無法抽出更多時間照顧孩子，正正因為這個原因，家長無法瞭解孩子的一舉一動以及他們的精神健康。爸爸媽媽應該儘量多陪著孩子，就算平日未能抽出時間，週末假日則應該放下電話，一整天都與孩子在一起吃飯玩耍。當中的親子互動，絕對可以慢慢消除小朋友的不安，重建安全感。

還有在孩子面前，大人儘量不要吵架，要不然他們會認為因為自己才會導致父母不和，感覺害怕又驚慌，繼而變得壓力大和傷心。一個家庭長期都充斥著吵架聲會影響孩子的心理健康、價值觀等，保持家庭和睦是讓孩子健康快樂成長得重要因素。最後，小朋友無論做了什麼都只是小朋友，他們的內心其實非常脆弱，因此哭泣是他們發洩情緒最有效的方法。爸爸媽媽不要因為覺得很嘈吵，而阻止他們將負面情緒排走，適當的宣洩加上大人的安慰有助建立安全感。