一把長豆角,一塊五花肉做美味下飯菜,鹹香味美,簡單好做好吃
大家好,我是舒晨,每天在這裡分享各種家常美食,今天給大家分享超下飯的“肉丁長豆角”。
長豆角是現在正吃的蔬菜之一,長豆角富含粗蛋白質,粗脂肪和多種氨基酸,還含有豐富的礦物質,維生素。做法也有很多種,最常見的有芝麻醬拌長豆角,清炒長豆角,肉末長豆角等等,我家人喜歡吃肉末長豆角,我今天把肉末換成肉丁,吃起來很有口感,喜歡的可以一起做一下,步驟詳細,讓我們一起看一下具體步驟吧。
【肉丁長豆角】
材料: 長豆角 五花肉
輔料: 大蒜 生薑 大蔥
調料: 植物油 食鹽 白糖 胡椒粉 雞精 料酒 老抽 生抽 蠔油
做法:
1。 將長豆角洗淨,掐去頭和尾部
2。 接下來將長豆角切成1釐米左右的豆角丁
3。 五花肉一塊,將肉皮去掉,然後切成肉絲
4。 再切成肉丁,喜歡吃肉末又想偷懶的,可以直接用肉餡
5。 將切好的肉丁放入玻璃小碗中,加入老抽
6。 加入生抽和蠔油,用筷子攪拌均勻
7。 加入澱粉繼續攪勻
8。 再加入胡椒粉和植物油攪勻醃製10分鐘
9。 大蒜幾粒切成蒜片放入小碗中,生薑一塊切成薑片也放在小碗中
10。 大蔥一段切成蔥花放入小碗中,再加入幾個乾紅辣椒
11。 起鍋加入植物油,燒熱倒入肉丁翻炒
12。 翻炒均勻,炒1分鐘左右,倒入蔥薑蒜和乾紅辣椒翻炒
13。 下入長豆角丁翻炒,炒2分鐘左右
14。 加入食鹽,雞精和少量白糖炒勻
15。 翻炒均勻即可裝盤享用
溫馨提示:
1、 長豆角擇洗乾淨切成1釐米左右的丁
2、 五花肉去皮切成肉丁,加調料醃製
3、 長豆角下鍋翻炒2分鐘就可以
長豆角切成丁是可以直接炒的不用焯水,肉丁長豆角吃起來肉感不錯,喜歡吃肉皮的可以不去掉,不用醃製直接炒,炒出五花肉中的油脂,更加香濃。肉丁長豆角做法簡單,步驟詳細,拌米飯,拌麵,搭配饅頭都可以,好吃好做,在家一定嘗試一下,保證家人喜歡吃,我家孩子能吃兩碗米飯,希望您能夠喜歡。