現代的人可以說是越來越會吃了，幾乎人人都都是吃貨，大家對美食的挖掘可從來都沒有停過，一旦聽到有人安利哪家店的什麼東西好吃，就會有一大波人趕去捧場的，因為能吃到好吃的就很享受，不過，有些人是越吃越胖了，因為吃得太多又缺少運動，逐漸地就往肥胖那個方向發展了，這還真是件不幸的事情呢。

如果你是易胖體質的話，陽仔建議你還是控制一下自己的食量吧，在飲食方面儘量能忍則忍，還有一些平日裡見著很普通的一些食物，看著沒什麼，實際上吃了會使你瘋狂長肉，有些人不懂還在天天吃，難怪大肚子一直減不下來。

第一種：油酥花生米

它是最經典的下酒菜之一，有些人家裡就經常會備上這麼一些，不過花生米本身就是可以用來榨油的，它原本體內的油脂也不低，再加上經過一番油炸之後，其熱量就更高的了，所以你如果怕胖的話，還是好吃為妙，別看這小小一粒的花生米，熱量高得可怕呢。

第二種：薯條

眾所皆知，它是用土豆製作的小食，先是將土豆切成條，然後再裹上一層澱粉，扔進油鍋炸制而成的，口感甚是酥脆，味道很香，大人小孩都愛吃它，雖然土豆本身是種可以瘦身的食材，但它下鍋進行油炸之後，熱量就噌噌往上漲了，吃完之後就會猛長肉。

第三種：油條

這是我們平日裡最常見的一種早餐，油條蘸在豆漿裡面，別提有多好吃了，但是，油條雖好，其熱量也是很高的，早上還是少吃這麼油膩的東西吧，對腸胃不好還易發胖。

第四種：五花肉

這種肥瘦相間的肉經常會用來炒菜，像回鍋肉、紅燒肉等，確實是很下飯的菜餚，不過五花肉裡的油脂含量太高了，若你真離不開肉的話，建議你平日吃完多運動將其消耗掉，不然肚子上的游泳圈只會越堆越多。