內分泌最主要的作用就是為了保持人體的各項激素平衡，或許會因為某些原因而打破了這些平衡，就會導致內分泌失調，尤其是在夏季，更容易引發這類問題，它會讓女性朋友們感到心情煩躁，或者喜怒不定，生活中總是會感到一定的焦慮。當初選擇那問題是，又應該要如何調理呢？都是因為哪些原因所造成的？

內分泌在人體的作用就是為了透過合理的調節來保持各種機制平衡，透過這種平衡的體內機制，讓身體的各個部位形成有效的生長髮育和代謝，從而來維持體內環境的穩定。

內分泌失調之後，會讓身體開始突然的長胖或者是臉上爆痘，面板看上去也很粗糙，很多的朋友用過一些護膚品，最終仍然不會有很大的改善毛孔看上去還是那麼的粗糙。

內分泌失調的主要原因

1、由於工作壓力的關係，人的精神長期得不到有效的放鬆，同時還會有情緒波動好，如果都不能夠得到緩解，就會反射到人體的神經系統，造成激素的分泌失衡。

2、作息時間的不規律，對於人體的生理調節會造成極大的影響，人體的激素也是需要正常的休息喲。

3、很多的女生感到自己的身材不夠標準，就開始不吃東西，日常生活中只會攝入一些瓜果之類的，那麼人體所需要的熱量和一些營養，就不能夠及時的得到補充，開始出現身體疾病，內分泌失調之後，就會看上去讓人沒有氣色。

4、過多的營養補充也是有很大的關係，大多數認為自己身體缺失營養之後，就會買各類的補品，這同樣會給身體造成負擔。

內分泌失調怎麼辦

透過8種簡單的中藥食材，就能夠讓身體實現綜合調理，起到緩解作用。對於內分泌不穩定這一類的症狀調理，在中醫上講究的是緩而善。慢慢的調理，雖然過程會比較緩慢，但是最終的改善會是很明顯的。

小編就聽了解過中草藥學會上說過玫桑草茶，不僅僅只是對於內分泌的綜合調治。就像平時的脾胃出現了問題也是能夠調理的，對於改善人體氣血不足的各種病症，更是被大家所熟知。

為什麼會有如此全面的調理效果，主要是玫桑草茶中的阿膠、重瓣紅玫瑰、大棗、桑葚、茯苓、枸杞子、橘皮、蛹蟲草這把8種食材綜合發揮所起到的作用。

以玫瑰、桑葚、蛹蟲草為主，在透過剩下的五種食材，讓整體調理效果更強。如果玫瑰僅僅只能做到美容護膚，那麼桑葚就能改善人的睡眠，讓蛹蟲草提高免疫力。

玫桑草茶做法：購買以上八種食材，按照各15g的的比例搭配，放入鍋中或者是養生壺內煎煮25~30分鐘，適當的加入冰糖或者蜂蜜，就可以飲用啦。也可以配成茶包沖泡，調理也更方便。

在生活中大家儘量要讓自己保持一個輕鬆的狀態，如果說因為長期的工作壓力，可以選擇在下班之後，步行一段時間，或者是選擇在戶外，做一些簡單的運動。再配合一些日常的調理之後，身體就會慢慢的恢復到健康的狀態，尤其是在夏天，堅持科學調理，來幫助身體遠離亞健康。