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用雞腿肉做的宮保雞丁,肉質滑嫩可口,營養又好吃,真的太下飯了

2022-06-12由 口好吃狗口 發表于 美食

宮保雞丁這道菜,相信很多朋友對它都不會陌生,紅而不辣、醬香濃郁,雞肉肉質嫩滑,再加上花生米的香脆,從而收穫了一大波喜愛它的吃貨們。

用雞腿肉做的宮保雞丁,肉質滑嫩可口,營養又好吃,真的太下飯了

圖片源自網路

今天分享宮保雞丁的家常做法,簡單好學易上手,做了這道菜,飯都要多吃幾碗,因為真的敲好吃~

【食材清單】

雞腿肉,大蔥段,薑末,蒜末,幹辣椒,花生米(提前用水泡一下)

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【做法步驟】

1、雞腿肉去掉骨頭然後切成拇指大小的丁(用雞胸肉切出來可能更好看一點,但是用雞腿肉更好吃),切好的雞丁用水再洗一下,然後擠幹水分。

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2、擠幹水分的雞丁放入大碗中,加少量的鹽、一點料酒、一點點水,用手抓勻,把水抓進雞肉中,這樣雞肉吃起來更加嫩滑。然後加入適量的蛋清繼續用手攪拌。最後加入一點生粉,用手攪拌均勻。

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3、準備一個小碗,加入適量的白糖、適量陳醋(宮保雞丁的糖醋比例一般是5:4,但是大家可根據自己口味調),然後加入適量生粉攪拌均勻,花生米下鍋之前控幹水分。

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4、鍋里加入適量的油,涼油下入花生,把花生炸至表面微微金黃然後撈出來控油。

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5、鍋裡再次加適量的油,油溫五成熱時下入雞肉,快速把雞肉滑散滑至表面變白大約九成熟是就把雞肉撈出來。

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6、鍋裡再次加少許底油,下入姜、蒜、幹辣椒炒香,然後加少許豆瓣醬,下入大蔥,淋上少許水,然後下入雞肉快速翻炒一下。把剛才調好的碗汁攪拌一下倒入鍋中,繼續快速翻炒。香味炒出來以後下入花生,淋上一點明油(這一步可以讓菜品的顏色更加亮麗)翻炒一下。

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7、出鍋裝盤。

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TIPS

1/ 炸花生米的秘訣有幾點:一定要用冷油,油燒熱了下鍋,花生米就會迅速焦糊;一定要用小火炸,並不斷攪拌花生米,不然花生米外皮也會迅速上色會焦黃,影響色澤。實在自己炸不好的話,在熟食店買現成的也可以。

2/ 雞腿肉代替雞胸肉做這道菜,吃起來嫩而不柴。選用雞腿肉,將骨頭剔除掉,一定要連著雞皮切丁,才能保證嫩滑。雞胸肉吃起來很柴且不易入味,不建議用。

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