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核桃紅棗這樣搭配吃,營養滋補氣色好,寶媽們更要多吃了

2022-06-03由 俊寶美食 發表于 美食

【核桃紅棗糕】:推薦給寶媽們,多吃氣色好,紅棗維c含量高,對面板也好,還能增強抵抗力。冬天孩子們易感冒,多吃這個也有好處哦!

核桃紅棗這樣搭配吃,營養滋補氣色好,寶媽們更要多吃了

【所需食材】

乾紅棗1斤,核桃仁半斤,麥芽糖100克,木薯澱粉100克,清水半碗。

核桃仁250克,先烤熟。烤箱上下管130度,烤25~30分鐘。嘗一下又香又脆就可以了。

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木薯澱粉100克,用小半碗清水化開。水不要加太多,夠用就行。如果沒有木薯澱粉的可以用其它澱粉代替,不過口感略有差別。另外準備100克麥芽糖。

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乾紅棗500克,洗淨,把紅棗肉剪下來,去棗核。然後用破壁機打成泥。加適量的清水,夠轉動就行,不要加太多,水加多了會延長炒餡的時間。

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打好的棗泥,倒不粘鍋。我用的是不粘內膽的電飯鍋。然後炒幹水分。炒到半乾狀態的時候,加入100克麥芽糖,因為棗泥本身就有甜味,所以糖不要加太多。口味清淡的話甚至可以不加。加了糖以後,棗泥餡又會變稀,繼續炒幹。炒到差不多可以抱團了,把木薯澱粉水加進來,加之前要再攪勻一下,因為澱粉水會沉澱。然後翻炒至看不到白色粉漿就可以了,關火以後把核桃仁加進來,拌勻就可以了。

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盤子裡墊上油紙方便脫模,把棗泥核桃鋪滿盤子,抹平。這一步要趁熱操作,涼了就定型了。然後上面再蓋張油紙,晾冷以後放冰箱冷藏兩三小時,或者一晚上更好。

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定型以後,撕掉油紙,切成細條。然後包上糯米紙。軟軟彈彈的核桃紅棗糕就做好了。口感超級贊,每天早上來兩條,一整天都好氣色。自己做的沒有任何防腐劑,所以保質期比較短,記得放冰箱冷藏儲存,要儘快吃完哦。

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