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立夏前後,這帶刺野菜是個寶,做成糕點吃清熱解毒,遇到別錯過

2022-05-30由 味谷的廚房 發表于 美食

眼看快到要立夏了,多野菜都已經長老了,不能夠拿來吃了,不過在農村地區,有著這樣一種野菜,現在吃卻是不晚的,葉子看起來還是很鮮嫩的,一點都不老,它就是簕菜。簕菜是我們廣東這一帶獨有的野菜,常野生於山林、灌木叢、村落、路旁等地,由於其枝節間渾身帶刺,刺呈彎鉤狀,其葉掌狀複葉互生,小葉3枚,於葉柄基部亦長鉤狀刺三根,故稱其為簕菜。簕菜嫩葉口感脆嫩,清香微苦、甘涼爽口,因此深受當地老百姓的喜歡。它是菜也是藥,在《本草綱目》中被認為是一種有著“解百毒”之稱的野菜,在春末夏初之際食用簕菜,可以清熱排毒,消暑去火,很好地補充人體營養,對人的身體健康有好處。

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簕菜味道甘苦,如果做成菜小孩一般不愛吃,於是我換個法子弄成糕點,用這野菜做一道養生小吃——簕菜糕,打成泥的簕菜經過加麵粉、糯米粉搓制,蒸一蒸即可,咬起來有點彈性,甘苦與鮮甜相互吸收和提升,甘潤清香可口,還有淡淡的薄荷甘涼,大人小孩都可以吃,立夏前後常這糕點吃能清熱消暑,舒服極了。

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【材料】:簕菜(勒菜) 適量、糯米粉 300克,麵粉 60克,糖 50克、小蘇打 1茶匙、

【做法】:1、簕菜摘取葉子,因為簕菜葉子背面也有刺,最好戴個手套,葉子摘好後用水沖洗2遍;

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2、鍋內放入適量清水,水開後放入簕菜煮開,水沸騰後繼續煮2分鐘就可以撈出來;放點小蘇打能讓簕菜煮出來的顏色更鮮豔。

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2、把煮好的簕菜撈起放入破壁機內,加入一點煮簕菜的水,打成菜泥,記得放糖,由於簕菜帶甘苦味,一定要放糖;

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3、將糯米粉和麵粉混合在一起,簕菜泥少量多次的倒進去,一邊倒一邊用筷子攪拌成絮狀,糯米粉和麵粉的具體分量要根據實際情況做出調整,幹了就再放點,溼了就少放點;

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4、揉成麵糰,如果麵糰太乾容易開裂就再加點葉泥。

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5、揉好的麵糰分成大小相等的劑子,做多大取決於你用的模具,大家自行調整。蒸架上鋪上一層油紙,油紙上再刷一層薄薄的油,把所有做好的生面胚放在油紙上面,水煮沸,入蒸鍋大火隔水蒸15分鐘即可;

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剛蒸好的簕菜糕軟糯甘香,口感略微粘牙,還有葉子的獨特香味很好吃,大人小孩都喜歡,立夏時節遇到這野菜別錯過哦!

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【小提示】:

1、簕菜的身上長滿了鉤刺,一不小心就要撓你一下,大家可要注意了。

2、簕菜焯水是為了減少將內部產生的苦味,放入1茶匙小蘇打,能使簕菜保持綠色更鮮豔。

3、做這款糕點時,還可以往裡面包入豆沙餡,芝麻餡等餡料,味道更豐富好吃。

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