當今社會很多人都因為肥胖而患了許多的疾病，於是就下定減肥，但是減肥的過程非常的痛苦，很多自己喜歡的食品都不能吃。一般來說一切甜的含糖量非常的高並且含有很高的脂肪，但是以下六種甜點非常的健康，它們所含的卡路里非常的低， 同時也是一些素食。

杏仁蛋白球

要做這個健康的杏仁球我們只需要7種材料，如果海棗很硬的話將海棗泡在熱水中同時攪碎杏仁，接下來濾掉海棗的水對海棗進行攪拌，然後把其它食材都加進杏仁裡，包括1湯匙杏仁，再次把它們都放進攪拌機裡攪拌至完全混合黏稠，然後搓成球狀，或大或小都可以，每個球大概15克這麼大是最好的。

黑巧克力

喜歡巧克力是減肥者最致命的弱點。自制黑巧克力很簡單但也很容易搞砸，如果你加了太多油、糖、或者黃油的話會變得很油膩，把可可粉倒進罐子裡，因為混合起來更簡單，接下來要把它放在烤盤上，大概十分鐘左右就好了，然後把它放在冰箱裡大概15分鐘再拿出來，弄成小塊就可以吃了，它大概含70卡路里，考慮到這個的美味程度算是低卡的了。

蕎麥煎餅

這個不含乳製品、不含麩質的煎餅是非常適合減肥者的，非常可口。把所有材料放進攪拌機中中火煎2分鐘，把它翻個面再煎1到2分鐘，然後加一些椰子酸奶、一些漿果、一些楓糖漿、一些自制果醬就可以了。

水果椰子冰淇淋

這個冰淇淋真的很好吃，而且對於乳糖不耐受的人來說很贊。將椰漿、杏仁奶和黃原膠混合在一個碗裡然後將一部分混合物放一邊加2湯匙玉米澱粉，接著，準備好 杯楓糖漿供稍後使用，下一步，把大份的椰子混合物放到爐上煮同時將所有水果分開攪拌，當液體已經煮開時加上之前放一邊的玉米澱粉混合物，在煮的過程中持續攪拌，因為它會變得濃稠，等變濃稠了把楓糖漿和香草精加進去。最後把所有的東西倒進冰棒模具，把它放進冰箱裡至少5個小時就可以享受美味的冰淇淋了。

草莓葡萄果醬

將食用醋或者小蘇打粉用水調開，加入草莓浸泡30秒，用篩網撈出，以流水沖洗乾淨，瀝乾水分、去蒂草莓裝入容器中，放入砂糖混合均勻之後，醃漬3小時以上，用篩網分離出草莓汁和果肉 將草莓汁倒入鍋中，用中火加熱直到產生黏性為止，草莓汁中加入草莓果肉和檸檬汁，去除浮沫之後，為避免焦鍋，用小火邊熬製邊攪動，等整體發亮、變黏稠時，檢查黏稠度，合適後熄火，趁熱裝入瓶中，蓋好蓋子，倒置於室溫下散熱，之後冷藏就可以了。

花生醬果凍球

花生醬果凍球太讚了既美味又低卡路里，誰不喜歡花生醬果凍球呢？準備好花生、漿果、還以500ml的清水，只要把所有的材料混合在一起倒進碗裡，或者把它弄成一個大球放在大碗裡，然後放在冰箱裡大概五分鐘就可以了。

你正在減肥嗎？如果是恭喜你，因為以上六種甜品會使你的減肥道路沒那麼枯燥且單一。