如今幾乎家家戶戶都有冰箱了，買菜再也不用成為每天必做的功課了，有時兩三天買一次，有時一個星期才買一次。但是想省時間，又想保證菜食用時的新鮮，儲存方法也就變得尤其重要。許多家庭主婦喜歡直接堆進冰箱裡，可很快菜葉就會失水蔫掉。其實，如何存放也是個大學問。

黃瓜、苦瓜、西紅柿、南瓜等喜溫蔬菜，適宜存放溫度一般在8℃—10℃的環境中，當下季節放在陰涼處存放即可。放入冰箱反而容易打蔫或影響口感。

大部分的綠葉菜如菠菜、油菜、芥藍等都喜涼，適宜存放在0℃—2℃的環境中，因此大部分綠葉菜可以紮好，用較薄的保鮮袋包好，底部扎幾個洞，根部向下豎著放在冰箱裡。較長的蔬菜如芹菜、蒜薹等，無需放入冰箱儲存，存放時用保鮮膜將莖葉部分包嚴，然後根部朝下豎直放入清水盆或者大花瓶中，一週內不黃不蔫。

菜農剛把蔬菜收上來時，都會讓菜根部向下擺放，就是為了延長菜的保鮮時間，哪怕放上兩三天，蔬菜依然鮮嫩。蔬菜豎著放還能起到保持水分和營養的作用。這是因為蔬菜本身是豎著生長的，保持豎直向下能維持其生命力，保證水分的輸送。因此，豎放的蔬菜葉綠素、含水量都要比水平放儲存得更好，且經過時間越長，差異越大。由於儲存較好，其維生素也不易流失，更營養。

此外，蔬菜如果不吃，最好不要切開。因為切開後細胞內的物質被氧化，增加了微生物入侵的機會，容易造成蔬菜腐爛。不要為了圖下次做飯時方便，一下子把所有的菜都洗淨，裝袋下次再拿出來炒，這種方法是極其不科學的。