過來人告訴你！氨糖的作用和功效是什麼？

有次去體檢，醫生建議我和老伴這個年紀要及時補充氨糖，後來我自己去了解了一下氨糖的作用和功效。這裡跟大家說明下，氨糖是形成軟骨細胞的重要營養素之一，也是軟骨基質和關節液的基本成分；氨糖的作用和功效在於它能夠幫助生成關節液，減少關節與關節之間的磨損，從而緩解關節疼痛、保護和修復受損軟骨。

閨女聽同事說自己爸媽在吃鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片，效果不錯，不僅能為人體補充足夠的氨糖，對緩解關節疼痛、保護和修復受損軟骨也能起到積極作用；裡面含有的鈣物質還能幫助增強骨骼健康；現在父母關節疼的現象好了許多；所以這次回家特意買了一些鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片送老伴，老伴開心的合不攏嘴。

“十個老年人裡，八個缺氨糖”，可惜很多老人關節疼都不知道是什麼原因。老人隨著年齡增長，氨糖營養流失比年輕時快好幾倍，導致關節液減少、軟骨磨損進而引起關節疼痛，這就是為什麼老年人容易關節疼痛的主要原因，所以補氨糖是預防和緩解關節疼痛的重要手段。

當然氨糖的作用和功效因人而異，對缺乏氨糖引起關節疼痛的老年人來說，氨糖能夠很好的緩解關節疼痛，修復受損軟骨；對沒有出現關節疼痛等現象的老年人來說，及時補充氨糖能夠有效預防關節磨損，避免出現關節疼痛、關節炎等情況；除了上面兩種情況，氨糖對早期關節炎的作用也比較顯著，能起到消炎鎮定的作用。

我老伴吃鈣爾奇氨糖軟骨素加鈣片已經快半年了，現在膝關節比以前好多了，帶一天孫子依然精氣十足，看來氨糖的作用和功效還不錯。

不過，氨糖的作用和功效不是馬上就能見效的，一般連續口服二到三個月後才會看到效果。建議中老年朋友及時補充氨糖，提早保護軟骨，預防關節疼痛、關節炎的發生；服用氨糖的時候也要注意作息規律，搭配健康飲食。