腸胃是人體中相對比較敏感的部位，有時候涼著了就會產生不適，吃壞東西了也一樣，腹瀉不僅影響正常的工作和生活，還可能造成身體缺水、電解質紊亂等等各方面的不良後果，應及時止洩。

民間常用的止洩藥之一，便是米殼，也就是罌粟殼，它味澀，性平，擅長澀腸止瀉，還能止痛，是很多人公認的止洩藥，但米殼不宜多食，多食易上癮，因此，可以用其他止瀉藥替代，如明礬、肉豆蔻、金英子、益智仁、椿皮等。

明礬

明礬性味酸澀，入肺、大腸、肝經，能收澀止血、澀腸止洩，治便血血崩、久瀉久痢，除此之外，它還能祛風痰，治迷心竅之癲癇，收溼止癢，治黃疸溼疹等等，藥效廣泛。

肉豆蔻

肉豆蔻性味辛溫，溫中澀腸止洩，除了能治療腹瀉外，還能治脾胃虛寒之胃脘痛。

金英子

金英子又叫金櫻子，性味甘澀平，走腎、膀胱、大腸經，能澀腸止瀉，兼補腎固精縮尿，取金櫻子30克，配黨參9克，煎湯喝，治久瀉久痢。

益智仁

益智仁主要治療的是脾胃虛寒型腹瀉，它性味辛溫，溫腎暖中，用益智仁100克煎濃湯喝，可治療急性腸胃虛寒型腹瀉。

椿皮

椿皮是臭椿樹樹皮，性味苦澀寒涼，有清熱燥溼，止洩、止血、止帶的作用。《本草通玄》：椿皮，專以固攝為用，故瀉痢腸風，遺濁崩帶者，並主之。用椿皮研成粉末，每次用開水沖服10克，可治療慢性痢疾；用椿皮配伍爵床、鳳尾草，三味藥煎湯喝，可治療急性痢疾。

當然，引起腹瀉的原因很多，如腸炎、脾胃虛寒等等，如藥不對症，可能達不到止洩的效果，最好去正規醫院診斷後，遵醫囑。