明日大寒,有錢沒錢,別忘記喝這湯,滋補又養人,身體更健康!
明日將迎來大寒節氣,氣溫已經開始降到極點,寒冷的天氣注意溫補,最該多喝一些湯湯水水,可以滋補身體,補充大量的水分。今天分享一款滋補身體的鮮湯——花膠羊肚菌雞湯,喝起來很舒服,湯汁特別鮮美,是進補的不錯選擇。很多人不知道如何製作這款雞湯呢?現在分享詳細做法給大傢伙吧。明日大寒,有錢沒錢,別忘記喝這湯,滋補又養人,身體更健康。
【花膠羊肚菌雞湯的詳細做法】
食材選購:選購烏雞400克左右(另外一部分用來燒著吃,烏雞要選擇新鮮的),選購5個紅棗,羊肚菌少許,淮山藥少許,幾片生薑,花膠40克左右,枸杞子18克,食用油少許,食鹽若干,花椒幾個,料酒少許,胡椒粉少許,蔥幾根,其他。
烹飪小技巧:需要挑選好花膠,烏雞和羊肚菌,花膠需要提前泡發,烏雞塊要焯水,掌握花膠羊肚菌雞湯的製作技巧,難度適中。
詳細烹飪步驟:
步驟1:準備好燉湯的主要食材,將花膠放入蒸鍋之中,上面放入生薑片,蒸10分鐘左右。
步驟2:花膠放在容器裡,加上純淨水少許泡一晚上,泡好的花膠非常厚,花膠改刀切成塊。
步驟3:烏雞處理乾淨,烏雞剁成一些烏雞塊,烏雞塊用清水洗乾淨,沖洗掉血水,備用。
步驟4:將羊肚菌泡20分鐘,沖洗掉表面的泥沙,生薑切成若干薄片,淮山藥洗乾淨,枸杞子洗淨備用。
步驟5:烏雞塊放入湯鍋裡,加上清水足量,丟入一些生薑片,烏雞塊焯燙幾分鐘,撈出沖洗表面浮沫,瀝乾水分。
步驟6:熱鍋放入食用油,加上花椒和薑片翻炒,烏雞塊下鍋翻炒30秒,將雞肉轉入燉鍋裡。
步驟7:放入一些紅棗,淮山藥和生薑片,加上適量清水,放入泡好的花膠,蓋上鍋蓋大火燉煮。
步驟8:大火燉一個小時,後轉小火繼續燉半個小時,丟入一些枸杞子,調入食鹽調味,加上胡椒粉一丟丟,繼續煮一會兒。
步驟9:出鍋,這道花膠羊肚菌雞湯就做好了。
小貼士:花膠羊肚菌雞湯是補益身體的湯品,花膠需要先洗淨,後上鍋蒸10分鐘,再浸泡一晚上,羊肚菌要洗淨和泡發,烏雞剁成塊洗淨,烏雞塊先清洗掉血水,後加料酒和薑片去腥,將全部食材轉入燉鍋裡。這湯需要先大火燉煮,後調到小火熬製,加上枸杞子再煮一煮,加上鹽和胡椒粉,不需要加太多佐料,出鍋。
花膠羊肚菌雞湯是歲末別錯過的湯品,營養又滋補,幫助補氣活血,調理身體。你們知道如何製作這款花膠羊肚菌雞湯呢?(所有圖片來自網路)