首頁美食 > 正文

教大家一道色香味俱全的年夜飯,葷素搭配,營養豐富,上桌有檔次

2022-01-13由 天天美食美味 發表于 美食

還有十幾天就要過年了,現在可以看看過年做哪些飯菜,年夜飯一定要做好,因為這象徵著一年的開始,全家都會聚在一起,所以年夜飯要有團圓的寓意,今天分享給大家一個寓意非常好的菜式,就是西蘭花土豆球,這道菜不僅看著非常好看,吃著也非常香,擺成一個圓形,象徵著團圓,裡面有土豆、豬肉和西蘭花,葷素搭配得非常好,營養也非常豐富,這菜一上桌就非常有檔次,大家都會搶著吃。教大家一道色香味俱全的年夜飯,用土豆和西蘭花做的西蘭花土豆球,葷素搭配,營養豐富,上桌有檔次。

教大家一道色香味俱全的年夜飯,葷素搭配,營養豐富,上桌有檔次

平時常做的西紅柿炒雞蛋或者土豆絲就不要再做了,好不容易過一次年,一定要做一些好吃的菜,這樣才能好好的犒勞自己,這道西蘭花土豆球做法不是特別複雜,就是把土豆做成土豆球,再放到西蘭花上,為了讓味道更加濃郁,還會再加上濃郁的料汁,料汁是用豬肉和青椒做出來的,這樣做出來的料汁有濃濃的肉香味,搭配上土豆和西蘭花,營養又健康,吃多了也不怕長肉。這道西蘭花土豆球才是年夜飯該有的樣子,樣子好看營養豐富,好吃還不長肉。

教大家一道色香味俱全的年夜飯,葷素搭配,營養豐富,上桌有檔次

西蘭花不僅長得好看,還是一種非常有營養的食物,經常吃西蘭花能預防很多疾病,土豆有豐富的澱粉,可以把它當成主食,做上一盤西蘭花土豆球,不用配米飯和饅頭,直接吃就很香。

教大家一道色香味俱全的年夜飯,葷素搭配,營養豐富,上桌有檔次

首先準備幾個土豆,先將土豆清洗乾淨,再將土豆的皮削掉,把土豆切成薄一點的片,把土豆放到盤子上,放入蒸鍋把土豆蒸熟,準備一些肉片,將肉切成細條,再把肉切成小丁放入碗中,準備一個辣椒,把辣椒對半切開,再將辣椒切成小丁,胡蘿蔔切碎,蔥切成末,小米辣切成圈,把蒸熟的土豆壓成泥,加上兩勺麵粉和一勺澱粉,再用手將揉成一個土豆麵團,在麵糰上揪上一塊,團成一個小球。

教大家一道色香味俱全的年夜飯,葷素搭配,營養豐富,上桌有檔次

準備一些西蘭花,將西蘭花放入開水中,加上一點食鹽和食用油,焯水兩分鐘後就撈出來控水,再把做好的土豆球也放入鍋中,土豆球浮起後再焯三分鐘就可以了,把西蘭花擺在四周,土豆球放到中間,鍋里加油,放肉丁炒至變色,加入醬油和蔥花,再搭配胡蘿蔔丁和青椒丁,加上一些水澱粉,再撒上一點鹽,把湯汁澆在土豆球和西蘭花上就可以了。

教大家一道色香味俱全的年夜飯,葷素搭配,營養豐富,上桌有檔次

做這個西蘭花土豆球有幾個地方需要注意,第一點,土豆麵團在揉的時候可以再適當的加一些麵粉,這樣就會比較勁道,根據個人口味自己新增,第二點,給西蘭花焯水的時候要加一點油,這樣可以保持西蘭花鮮豔的顏色,第三點,醬汁中最好加一些水澱粉,這樣能讓醬汁更黏稠。

只要注意以上幾點,好吃的西蘭花土豆球就不會失敗,這樣做出來的西蘭花土豆球非常香,土豆球吃著香軟可口,西蘭花非常爽脆,加上濃濃的料汁,口感非常豐富,這樣一盤菜色香味俱全,感興趣的朋友可以在家試一下。

如果您覺得做法還不錯,歡迎收藏起來學著做,或者是分享給更多的人學習!

頂部