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27款地道美食分享,好吃不油膩,下飯又解饞,快點學起來吧

2022-01-01由 一支菸王國 發表于 美食

椒鹽肘子

27款地道美食分享,好吃不油膩,下飯又解饞,快點學起來吧

用料:土豆(黃皮)600克、雞蛋250克,黃豆粉70克,發酵粉3克,

做法:1。選用個大土豆(蘿蔔亦可)去皮後,下鍋煮,初熟即撈出晾乾水氣,切成2。5釐米見方的塊;

2。用一大凹圓盤,將酵麵攤開約0。3釐米厚,鋪於盤內,取上豆塊均勻貼上在酵面上,鑲成直徑約15釐米的圓形;

3。將雞蛋180打入碗內,加豆粉、味精、胡椒粉、適量鹽,兌成汁;

4。兌好的味汁塗在土豆間的縫隙內和土豆表面上,使周圍粘穩;然後下油鍋(油溫掌握在七成左右),先炸酵面的一面,炸至金黃色,即成肘子形素豬肉;素肘子切成2釐米見方的塊;雞蛋加鹽、幹細豆粉兌成蛋糊;

5。蔥白切成5釐米長的段,再切成開花蔥;精鹽炒香加花椒粉成椒鹽;甜醬加糖、香油等調成味碟;

6。炒鍋燒熱,注入清油,燒至七成熱,將素肘子塊滾上蛋糊,逐一入鍋炸至金黃酥時撈出,帶味碟、椒鹽入席。

蒜蓉辣醬炒蝦

27款地道美食分享,好吃不油膩,下飯又解饞,快點學起來吧

材料:蝦300g。配料:大蔥2根、姜2塊。蒜蓉辣醬1大勺、鹽少許。

做法:1、蝦洗淨、剪去蝦鬚、挑去黑線,蔥切段,姜去皮、切片;

2、鍋中放少許油,油燒熱後,放入薑片爆香;

3、聞到香味後,倒入蝦;

4、翻炒至蝦變色,倒入蔥段;

5、加入一大勺蒜蓉辣醬;

6、加少許鹽,翻炒均勻即可。

炸醬麵

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材料:五花肉、各種配菜、油、料酒、蔥末、薑末、白糖、黃醬、甜麵醬、豌豆、香油。

做法:

1.把肉切成黃豆粒大小的丁。

2.油熱放肉,變色後放蔥、姜,炒出香味放醬下鍋。下鍋時最好放點溫水,但只需加一次水。

3.小火慢炒,有了香味時放點白糖,醬變成紅黑色時,放蔥末,加香油,料酒,翻炒均勻後馬上起鍋。

4.醬炸好後和配菜、面一起拌勻。

白菜蒸火腿

27款地道美食分享,好吃不油膩,下飯又解饞,快點學起來吧

材料:白菜 250克、火腿 50克、黃酒 30克、生抽 30克、薑片 5片、小蔥 2根、芝麻香油 5克

做法

1。白菜切掉根部,摘下葉片。把菜葉和菜幫部分切開,菜葉部分手撕成小塊。

2。菜幫部分用刀斜切成片,能更好的入味。

3。切好的白菜幫墊到盤底,鋪上白菜葉和火腿片。再放上薑絲和小蔥段,淋入1大勺黃酒,1大勺生抽,2克鹽。

4。放到水開了的蒸鍋裡,中火蒸15分鐘。想要更香的話可以蒸好後再淋點熱油。出鍋淋點芝麻香油,挑去薑片蔥段,拌勻就可以享用了。

麻酥大蝦

27款地道美食分享,好吃不油膩,下飯又解饞,快點學起來吧

材料:大蝦、黑芝麻、鹽、秘製燒汁、色拉油、生粉

做法:

1、大蝦開背去蝦線,洗淨瀝乾,加鹽醃入味,拍勻生粉。

2、黑芝麻入鍋小火焙香,入攪拌機打碎。

3、鍋入色拉油,燒至七成熱,下大蝦炸至表面酥脆,撈出瀝油。

4、另起鍋,加入蝦和秘製燒汁,撒黑芝麻碎翻炒均勻,起鍋即可。

5、秘製燒汁:豉油400克、生抽500克、辣鮮露200克、花椒油130克、東古醬油250克、雞粉150克、味精100克、冰糖750克、陳醋200克、檸檬1個切片,一起拌勻,入鍋蒸1個小時即可

烤爐麵包雞

特色:

此菜將雞肉與麵包搭配,做成粵式黑椒汁味與川式宮保汁味兩種口味。

初加工:

1。將去骨雞腿肉300克切成2釐米的塊,依次加入薑絲、幹蔥各2克,鹽、味精各1克,料酒5克,蠔油3克,黑胡椒碎0。5克醃30分鐘。

2。麵包一個挖空內瓤;麵包片100克切成5×1。5釐米長條抹勻

自制黃油醬

30克,放入烤箱設定140℃烤6分鐘。

熟處理:

1。鍋內倒入色拉油2千克,燒至五成熱時放入醃好的雞肉丁炸熟撈出瀝油。

2。鍋內加入黃油10克燒化,放入黑胡椒碎2克,圓蔥粒、青紅椒粒各6克煸香,加入料酒5克,蠔油2克,味極鮮醬油3克,老抽、雞粉各1克調味,放入雞丁翻炒均勻,盛入挖空的麵包內,表面撒上馬蘇裡拉乳酪1片,放入烤箱,設定160℃烤5分鐘取出,搭配烤麵包條。

自制黃油醬:

取黃油250克、炸蒜蓉70克、法香碎10克、鹽2克混合,調成奶油狀即可。

關鍵:

1。醃製雞丁時先加入薑絲、幹蔥、鹽、味精攪拌出蔥姜味,再加入蠔油、黑胡椒碎拌勻,醃製雞肉時間要長一些。

2。炸制雞肉丁油溫不宜太高,炸至九成熟撈出即可。

水煮牛肉

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做法:1、牛肉橫刀切大薄片,加蛋清、鹽、醬油、料酒、水澱粉抓勻,加入少許茶油拌勻;

2、青蒜切末、生菜洗淨撕小塊,幹辣椒剪短,小米椒切圈、香蔥,蒜切末;

3、鍋中放油、煸香花椒,放入幹辣椒段,煸出香味;

4、放入剁得很碎的豆瓣醬,煸炒出紅油,倒入高湯,大火將湯汁煮沸,放入醃漬好的牛肉,煮至變色;

5、撈出牛肉放在生菜上,倒上湯汁,撒上青蒜末、香蔥、小米椒圈、蒜末、花椒麵、辣椒麵,最後澆上熱油激發香味即可。

蘿蔔燒肥腸

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做法:1、 買回來的肥腸用清水清洗幾遍,再把腸翻面去掉大部分油和油筋,再放一大勺鹽搓洗,裡面洗乾淨再翻過來清洗一遍;

2、把清洗乾淨的肥腸用水煮5分鐘,中途不停地用鏟子翻翻面,煮好的肥腸再用清水洗乾淨;

3、 把蘿蔔切丁,肥腸切成小段泡在淘米水中15~20分鐘再瀝乾水備用;

4、 姜切小片,蒜一分為二;

5、 再起油鍋,燒油的時候就把花椒,豆瓣醬,黃豆醬,單晶冰糖,姜蒜放到鍋鏟上準備好,油熱放進去爆香姜蒜;

6、 再放入肥腸炒1分鐘;

7、 再清水,料酒,老抽少許蓋上鍋蓋大火把水煮開,轉中小火20分鐘;

8、 再加入蘿蔔煮15~20分鐘

9、 待汁濃轉大火收汁放少許鹽,味精,香菜梗即可。

泡菜蝦仁

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材料: 鮮蝦、韓式辣白菜、鹽、料酒、胡椒粉、蛋清、生粉

做法

1。蝦去頭、去殼、去蝦線洗淨,瀝乾水分,加入鹽、料酒、胡椒粉、蛋清、生粉抓勻,放入冰箱裡冷藏半小時,下鍋前加入1勺食用油拌勻。

2。韓式辣白菜改刀切成寸段。

3。起鍋燒油,油溫5成熱,放入蝦仁,滑炒至變色後盛出備用。

4。鍋中留底油,放泡菜煸炒2分鐘,加入蝦仁翻炒均勻即可。

豬肉燉豆角

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食材:五花肉200克,豆角120克,薑片、蒜末、蔥段各少許,鹽2克,雞粉2克,白糖4克,南乳5克,料酒、生抽、老抽、食用油各適量

做法:

1。洗淨的豆角切成段。

2。鍋中清水燒開,加入少許食用油、鹽。

3。放入豆角攪勻,煮1分鐘撈出。

4。燒熱炒鍋,放入五花肉炒出油。

5。放入薑片、蒜末、適量南乳炒勻。

6。再加料酒炒香,加入白糖、生抽、老抽炒勻。

7。倒入適量清水、雞粉、鹽拌勻。

8。蓋蓋,小火燜10分鐘至五花肉軟熟。

9。揭蓋,放入豆角攪勻,小火燜4分鐘。

10。放入少許蔥段炒香即可出鍋。

枸杞木耳炒山藥

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食材:山藥200克、荷蘭豆50克、黑木耳3朵、枸杞10克、鹽1茶勺、油20克。

做法:

1、黑木耳用冷水泡發後洗盡泥沙,剪去根部撕成小朵;荷蘭豆撕去兩邊的筋洗淨,枸杞泡發洗淨;山藥洗淨去皮切片,浸入加入白醋的清水裡防止氧化變黑。

2、炒鍋燒熱加油至7成熱,放入山藥和木耳翻炒;然後放入荷蘭豆,加2大勺清水翻炒2分鐘,最後加鹽和枸杞炒勻即可。

茄子拌雞絲

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食材:茄子、雞胸肉、蔥、蒜、紅尖椒、生抽、芝麻油、糖、鹽

做法:

1、雞胸肉切成薄片,蔥蒜切末、紅椒切小粒、茄子去皮切成絲;

2、 清水煮開,關火,放入雞肉片,蓋上鍋蓋,燙熟;

3、 燙熟的雞肉撈出晾涼,撕成絲,放冰箱冷藏20分鐘;

4、茄子絲隔水蒸7分鐘左右,取出將茄子出水倒掉,趁熱放少許鹽拌勻,晾涼;

5、將冷藏過的雞絲取出跟茄絲、蒜末、蔥末、紅椒粒拌在一塊兒,加適量生抽、麻油、少許糖,拌勻即可。

香煎土豆絲餅

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做法1。將土豆,胡蘿蔔,小洋蔥去皮。

2。土豆,胡蘿蔔用插板插成絲,小洋蔥切末。

3。將土豆絲,胡蘿蔔絲放入容器中,再放入洋蔥末,十三香,鹽,味精。

4。再倒入100克清水攪勻。

5。再加入250克麵粉。

6。用筷子攪勻。

7。鍋燒熱後倒入豆油,用勺子舀一勺土豆絲糊。

8。放入鍋中用勺子背面攤平。

9。將土豆絲糊煎至定型並變色後,翻面烙另一面。

10。兩面都煎至金黃色即可

炒西葫蘆絲

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食材:西葫蘆、胡蘿蔔、鹽4克、素蠔油1湯匙

做法:

1、西葫蘆洗淨帶皮切細絲,胡蘿蔔切絲;

2、熱鍋倒油,倒入胡蘿蔔絲翻炒均勻;

3、接著倒入西葫蘆絲,保持大火,端起鍋顛勻食材;

4、倒入素蠔油炒勻;

5、調入鹽,翻炒均勻即可。

酥脆豆皮卷

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材料:油豆皮2張,韭菜150克,雞蛋2個、海鮮醬油15克,香油5克,鹽、雞精、溼澱粉各適量。

做法:

1、韭菜擇洗乾淨,切成碎末;油豆皮切成長方形大片備用。

2、雞蛋打入碗中,加入香油後攪打均勻,入溫油中滑散、炒熟後剁碎。

3、將韭菜末、雞蛋碎放入調配碗中,加入海鮮醬油、鹽和雞精,攪拌成餡料。

4、豆腐皮平鋪在案板上,在一側放上餡料,然後包裹成長條狀,開口處用溼澱粉粘牢,製成豆皮卷生坯。

5、鍋中注入油燒至六七成熱,放入豆皮卷,炸至金黃焦脆,撈出,瀝油後即可裝盤。

豆豉肆魚炒苦瓜

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材料: 苦瓜1根、豆豉鯪魚罐頭1盒、蒜2瓣、鹽0。6克、色拉油15ml;

做法1。將苦瓜對半剖開,用勺子挖出內瓤,用刀斜片成薄片;將豆豉鯪魚罐頭中的豆豉和鯪魚分開,豆豉用刀切成小粒,鯪魚掰成小段;

2。蒜切成末;煮鍋中放足量水,水沸後加少許鹽和色拉油,放入苦瓜焯燙一下,迅速撈出過涼;

3。鍋中放少許油,油熱後放入蒜末炒香;放入苦瓜大火快速翻炒1分鐘;放入鯪魚大火快速翻炒,加少許鹽調味即可;

糖醋排骨

用料

排骨,豌豆澱粉冰糖,醋鹽老抽

做法

湯鍋內入水、排骨大火煮沸,入少量鹽繼續煮至排骨成熟,撈出瀝乾水分待用

另取碗,入澱粉、醋、老抽、鹽、冰糖,取適量排骨湯攪拌均勻成味汁待用

炒鍋入底油,入排骨至排骨表皮泛黃,淋入味汁,繼續翻炒至湯汁水氣收幹均勻裹滿可愛滴排骨就搞定啦

裝盤撒芝麻,點兩滴香油

芹菜炒牛肉

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材料:牛肉、芹菜、泡椒、鹽、料酒、醬油、孜然粉、雞精、生粉、油

做法:1、牛肉切小片,用鹽,料酒,醬油,孜然粉,雞精,生粉,少許油醃製15分鐘;

2、起熱油鍋,下牛肉炒至七成熟,盛出;

3、另起鍋,將切碎的泡椒炒香,下芹菜,略微翻炒;

4、最後加入牛肉,翻炒片刻,加調料入味即可。

雞腿燒春筍

食材

琵琶腿3個、臘兔腿1個、春筍300克、食用油1湯匙、滷肉料少許、冰糖少許、食鹽1克、老抽10克、生抽15克、雞精1克、蔥適量、清水500克、姜適量、胡蘿蔔少許、木耳泡發好的1小把。

做法1、雞腿洗淨斬塊,剔肉後的臘兔腿斬塊。2、跟雞腿放一同洗淨,冷水下鍋焯水。

3、水開倒出來冷水洗盡浮末,瀝乾水分備用。4、熱鍋冷油,油熱檔滷肉料炸香。

5、放冰糖,冰糖消融放雞塊翻炒。6、放生抽,放老抽,炒平均。

7、放蔥姜和春筍和胡蘿蔔翻炒平均,放食鹽,翻炒平均。

8、放清水和雞精,中火燉30分鐘,放一小把木耳。9、大火收汁,放蔥葉炒平均即可。

粉蒸肉

做法:

1、五花肉切成薄片,加料酒,老抽,生抽,少許胡椒粉拌勻醃四小時;

2、醃好的肉片加蒸肉米粉,澆一大勺高湯再次拌勻;

3、土豆去皮洗淨切厚片;

4、蒸籠底墊上蒸籠紙,先鋪一層土豆,再放步驟3裡處理好的五花肉;

5、入鍋蒸,大火至水開後,轉中小火30分鐘撒蔥花即可。

涼拌菇筍絲

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食材:金針菇、萵筍、紅椒、蒜、鹽、味極鮮、糖、醋、香油

做法:

1、金針茹去尾部,撒成一根根,洗淨備用;萵筍去皮洗淨,擦絲備用,紅辣椒去籽、切絲備用,蒜切末備用;

2、起鍋,加入清水,煮至沸騰,放入萵筍焯斷生後撈起過涼水控幹水分放到一個大點的盆中;然後放入金針茹,同樣焯斷生後過涼水放到盆中,將紅辣椒絲同樣放到盆裡;

3、往裝有食材的盆中加入鹽、糖、醋、味極鮮和雞精,再鋪上一些蒜蓉;

4、起鍋熱油,油至9成熱時,直接倒到蒜蓉上,再次拌均,就可以裝盤中擺盤了。

家常茄子

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食材:茄子、鹽、蒜、生抽、香油、水澱粉、油、豆瓣醬、玉米澱粉、小蔥、白胡椒、白糖

做法:

1、茄子洗淨切滾刀塊,撒玉米澱粉輕裹茄塊即可。

2、豬肉洗淨切絲,加入豬肉醃料抓勻備用,大蒜去皮剁成蒜末備用。

3、取一口小鍋倒入多一些油,將茄塊倒入炸至表皮微金黃色撈出。

4、鍋中倒入適量油,倒入豬肉絲滑熟備用。

5、鍋中留油,倒入蒜末爆香,將炸好的茄塊倒入鍋中,加入豬肉絲、豆豉辣醬炒勻,加入生抽炒勻上色。

6、加鹽調味,最後淋上水澱粉收汁,撒上一點小蔥,即可食用。

冬菇蝦米豆腐煲

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食材:豆腐1塊、 冬菇6顆 、蝦米1小把、 紅蘿蔔1根、 廣式臘腸1根、 蒜頭2瓣、 蔥或香菜適量、 生抽、老抽、蠔油、 料酒、糖

做法

1、 切好的豆腐放碟子上,隔水蒸5分鐘,取出;

2、 把碟子上多餘的水倒掉,並用廚用紙巾吸乾水份;

3、 熱油鍋,將豆腐煎至金黃,盛起備用;

4、 另熱油鍋,放蒜粒爆香,再加入冬菇、蝦米、臘腸、紅蘿蔔炒香;

5、 砂鍋內放少許油燒熱,放入豆腐以及完成做法4後的食材以及浸泡蝦米的水,加調味料,轉中小火燒5分鐘;

6、 勾芡,撒上蔥花或香菜,即可。

蒸鯽魚

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食材:鯽魚、鹽、蔥姜、香菜、紅辣椒、味精、醬油、胡椒粉、芝麻油

做法:

1、鯽魚清理好,魚背上劃幾刀,抹上鹽;

2、準備一個小碗,放味精、醬油、胡椒粉、均勻淋在魚身上;

3、切薑末、拍蔥白、放在魚身上;

4、鍋裡放水,把魚放在鍋裡蒸十分鐘,出鍋時倒點芝麻油即可。

爆炒花蛤

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1。成品圖

2。準備好所需的材料(喜歡辣椒就多多放辣椒哈)

3。鍋中倒入適量的油,油燒熱後倒入蒜 姜 辣椒爆香

4。倒入花蛤大火翻炒

5。沿著鍋邊,淋入料酒,翻炒均勻

6。所有花蛤張開殼之後,加入鹽 白糖 生抽 雞精調味

7。淋入水澱粉勾芡即可出鍋

腐乳粉蒸肉

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1。備好食材。

2。肉洗淨後,切成筷子般厚,土豆切塊,姜切粒,蔥切細。

3。取大一點的容器放入肉,土豆,姜粒,蒸肉粉,少許油,涼白開,料酒。

4。拌勻,醃製半小時。

5。用筷子把肉,肉皮朝下整齊的碼好。

6。再把土豆鋪上(平)。

璧山來鳳魚

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1。鰱魚切片,用料酒,鹽,老薑,大蔥,碼十分鐘去腥,然後去掉水和雜質,放胡椒粉,紅薯粉拌勻備用。

2。炒鍋中放入食用油,加熱至7成油溫放入青花椒,幹辣椒節炒香。

3。依次放入蒜粒,川味泡姜泡椒,郫縣豆瓣,豆豉,白砂糖,炒香。

4。加入啤酒,鮮湯,辣椒麵,醋,把底湯料熱滾。

5。依次放入魚頭,魚尾,魚骨,每次放入一樣東西都要等水沸騰後再下第二樣東西,最後放入魚片,大蔥節在鍋中用炒勺輕推收汁,1分鐘後倒入適量芡汁,起鍋裝盤。

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