最終治好疾病的，不是藥，而是人們自己。

人一生病，就找醫生吃藥、打針。在很多人眼裡，輸液似乎包治百病，大病小病來一針，有事沒事來一針。大家都覺得輸液好得快，方便又高效。

特別是很多家長，從小喜歡給孩子吃藥輸液，卻忽略了其中的各種隱患。

實際身體越吃越弱，下一次用藥的劑量可能就要成倍增加，特別是抗生素效果還會遞減……其實，人體有你想象不到的強大自愈力。

“自愈力是人體與生俱來的潛能，具有巨大的神奇力量，不會因年齡增大而消失”。

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60％的疾病都能自愈

研究人員發現，只要注意調養和改善生活習慣，60％—70％的疾病都能夠自愈。

從某種程度上來說，醫生治病，只是激發和扶持人類機體的自愈力而已，最終治好疾病的，不是藥，而是人們自己。

自愈的原理：

這是因為，人體內其實蘊含著一個大“藥鋪”其中包含著各種各樣的激素，這些激素就是“藥鋪”的藥材，將其排列組合，可以配出30多種藥方來。

不僅如此，人體內還配備了一位高度負責的貼身“醫生”——自愈系統，這包括免疫力、排異能力、修復能力（癒合和再生能力）、內分泌調節能力、應激能力等。

當人有不適或生病時，這位“醫生”可以敏感地捕捉到人體異常訊號，馬上調整人體的各種功能，並及時調動“藥鋪”中的各種激素，進行“配藥”、“用藥”，從而達到治療的目的。

相反，如果人體的這種能力遭到徹底破壞，即使華佗再世，也不可能挽救性命，艾滋病之所以成為“不治之症”，最主要的問題是免疫系統遭到了滅頂之災。

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自愈力能從頭治到腳

只要能和這些激素做好配合，充分調動其積極性，就能夠捍衛好身體健康的大門，人生病即使不吃藥也能好。

1，感冒

當身體受到細菌、病毒的襲擊時，自愈系統會迅速地組織免疫細胞來打一場防衛戰。其中，最典型的就是感冒。

大多數感冒都可以不治而愈，這個過程大概需要5—7天。事實上，沒有藥物能直接治療感冒這種病，所有抗感冒藥不過是緩解由感冒引起的鼻塞、咳嗽等症狀罷了。

感冒後，學會這樣做：

多休息；

大量服用富含維C的水果榨汁；

換個大水杯，保證每天喝2000毫升水；

遠離肉蛋奶製品，因為這些食物較難消化。

因為人體消化食物要消耗能量，感冒時體內T淋巴細胞要消耗很多能量與病毒作戰。

可以做一做艾灸，幫助身體更快的恢復。

2，小傷口

當身體受到了機械、物理的損傷，它會默默地修復傷口、促進痊癒。比如，不小心蹭壞了面板、出了血，過一會兒就會自然止住，這就是體內有天然的止血藥——血小板。

除了身體表面的傷口，包括胃潰瘍、口腔潰瘍之類的“傷痕”，甚至骨折、腦部傷害等，當傷害一開始，機體會立刻自然地產生再生作用，分化出新的細胞，使受傷的細胞結痂脫落，轉變成新的肉芽組織，完成自療。

3，輕度“三高”

當機體內出現了多餘的垃圾廢物，它又會有條不紊地透過各種渠道將其清除。

比如，肝臟、腎臟都可以為身體排毒；體內積聚了多餘的脂肪熱量，透過均衡的飲食、適度的運動，脂肪肝、部分心腦血管疾病、糖尿病、痛風等生活方式疾病在初期，不用藥也可以控制得很好，只要定期監測並做個整體的身體排毒，以減輕隱患。

4，失眠

很多情況下，一上來就吃安眠藥無異於飲鴆止渴，事實上，放鬆心情、適當鍛鍊，可以起到意想不到的效果。

此外，腸易激綜合徵，最根本的誘因就是過度緊張，因此調節好心理才是治療的根本。不妨睡覺前嘗試一下打坐，初學者沒有經驗，可以關注雲打坐公眾號，選擇打坐時長，跟隨馬老師帶功音訊一起打坐。

5，發燒

當人受感染時，體溫升高是一種保護機制，可以抵禦某些病菌的繁殖。因此，一般來說，低於38℃的發燒，多休息、多喝水就可以緩解。

如果身體虛弱，還可以適當補充維生素含量高的食物，可以將蘋果橙子榨汁喝，以滿足人體所需的能量。

6，上吐下瀉

據《生命時報》報道，孕婦嘔吐，是對胎兒的一種自我保護；很多時候，拉肚子也是一種自我防禦。

當我們吃了有毒食物後，往往會上吐下瀉，這樣毒物才能及早地從體內排出，最大限度地降低“病從口入”的風險。此時，只要讓腸胃充分休息，適時補充水分以及益生菌就可以了。

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如何激發自愈力？

自愈力人人與生俱來，但是，天然的東西最怕不合適的干預。激發自愈力可以讓我們少得病、不得病，但是不可以替代醫療手段哦。

1，激發心臟、血管自愈力

所有的血管都是和心臟相連的，心臟自愈力上來了，血管有點毛病，都可以自己恢復。

1、減點鹽：為了增強心臟自愈力，不吃鹽，可以找些高鹽調味料的替代品，檸檬、山楂、番茄等。

2、加點鉀，助排鈉：鈉吃多了，會降低心臟自愈能力，造成胸悶、心悸，高鉀食物（香蕉、海帶、菠菜）有利於排鈉，增強自愈能力。

3、加點鈣，護血管：每天吃黃瓜籽和黑芝麻等高鈣高的食物，激發血管自愈力。

2，激發骨骼自愈力

發生骨折時，骨骼中的活性成分骨細胞就會被自動啟用，它對骨頭修復發揮著關鍵作用。

談到骨骼大家就會想到維生素D，其實這種觀點比較陳舊，真正鎖定骨細胞的，是維他命K。

激發方法：

每天要吃一次菠菜或西蘭花，它們含有豐富的維生素K。

溫馨提示：

骨折發生6周後，應適當活動以刺激骨細胞，加速骨骼修復。也可以用上九辰堂的

怡康元，幫助增長骨密度

。

3，

激發肝臟自愈力

肝臟是唯一即使切除部分壞死組織，也可自我修復的器官。

激發方法：

平常可以多吃含葉酸和B族維生素的食物、特別是用大棗煮水長期喝，以激發肝臟的自愈力。

4，激發腎臟自愈力

很多人不知道，人類的腎臟具有很強的自我修復能力。

激發方法：

黃芪熬湯煮飯。黃期先熬水，然後煮飯，一天的用量在100克內。

5，激發胃腸道自愈力

胃腸道細胞是人體更新速度最快的細胞，平均一兩天就會更新一次。抓住這個時間：

激發方法：

可以每天早上喝一杯生食，和穀物酵素，補充一天的營養所需的同時，為胃部自愈力的激發提速。

6，激發肺部自愈力

煙霧等嚴重汙染會加重肺臟負擔，破壞它的自我修復功能。視黃酸有助於肺臟自愈力激發。

激發方法：

紅薯、壚土淮山藥可以每天蒸著吃一些，同時赤金茶也可以每天當茶水煮著喝。

九辰堂自在