白癜風平時的護理非常重要，尤其是睡前的護理尤為關鍵，因為夜晚是身體排毒休息的時間，能將體記憶體積的毒素排出，給治療帶來強有力的幫助，加快身體康復。下面就來看看白癜風患者睡前如何保健？

1、睡前泡腳：想要緩解疾病，泡腳就是關鍵。腳底穴位多和五臟六腑都有關聯，要是晚上睡前能夠泡泡腳就可以舒筋活絡，增加血液迴圈，使體內陰陽恢復平衡，可以將治療白癜風的藥物迴圈至全身，對疾病的治療很有幫助，因此患者在睡覺前務必記得泡泡腳。

2、睡前記得按摩：想要緩解白癜風，按摩也是務必要做的，白癜風患者在睡前可以多按摩白斑處，作用非常大能促進血液迴圈還能加快身體毒素排出，患者不太懂怎麼按摩的話，就多與醫生交流溝通。

3、睡前不要玩手機：想要緩解白癜風，手機就要遠離。在玩手機的時候，人的精神處於緊繃狀態，會加強大腦記憶來關注手機上的內容，身體就不能正常的排毒，若實在是想玩手機，儘量在睡前半個小時到一個小時放下手機，放鬆自己的神經，才能在睡覺時間安然入睡。

白癜風患者睡前如何保健？睡前所做的小事情對疾病的治療有大幫助，患者要堅持下來。但是治療也是不能落下的，尤其是不要盲目用藥。