女人在生育期內，每個月都要來一次“大姨媽”，這是一種正常的生理現象。但這種正常的生理現象，會給很多女人帶來痛苦，因為“大姨媽”經常推遲或者是提前，有時還伴隨痛經。女人的“大姨媽”是否正常和卵巢有很大的關係。同時，“大姨媽”也能反映卵巢的好壞。

現實生活中很多女人都發現自己的姨媽量少的可憐，以為天生就是這樣的？ 那你就錯了，其實都是有誘因的，“姨媽量”少的女人，都有3個“通病”，不要再“視而不見”！

1、穿的少：子宮是最怕冷的，所以很多女人都知道姨媽期穿的多點，其實單獨姨媽期穿的多是沒用的，平常的時候就要多穿一些衣服，讓子宮處於好的狀態。

2、緊身褲：女性陰道經常分泌一種能殺滅病菌的酸性液體，外陰部經常處於潮溼狀態。穿普通的內褲和外褲，空氣流通，潮氣容易發散。如果穿緊身褲，溼氣不僅不容易散發，而且還增加出汗，就會造成經脈不通，血液迴流不足，減少姨媽量。

3、不忌嘴：脾喜溫燥，而不喜涼，吃涼的東西更會導致脾胃的功能變差。冷飲溫度低，往往又很甜，不但傷胃，還會阻礙胃的蠕動。脾胃差就會導致姨媽不通暢，不要視而不見！

4、減肥：有些女性過度的進行減肥，往往月經來月經與否和脂肪量有著很大的關係，當脂肪量達到一定的界限的時候，才會發生月經，如果女性過度減肥的話，就會出現月經不調，甚至會出現閉經的問題。