脾胃是身體裡面非常重要的一個器官，中醫認為脾胃虛則百病生，脾胃受損的話，會影響氣血的生化，因為脾是氣血生化之源，當脾胃出現問題後，就會透過氣血影響到全身。先是脾胃，然後是心腎，接的是整個身體，所以脾胃虛弱不是小問題，大家一定要多注意。

脾胃虛弱時，身體通常會出現這些表現：

1、臉色發黃

如果早上起來發現自己的臉色暗淡發黃，那很可能是脾胃虛弱引起的。除此之外，這代人還會出現食慾下降，飯後脹氣，經常腹瀉或者大便糖稀等表現。

2、鼻頭暗淡

大家用手摸鼻子的時候，會發現鼻頭有一個小坑，以小坑為中心，周圍就能反映脾胃的生理功能和病理變化。如果發現鼻頭髮紅，則說明脾胃有熱證。這類人會特別能吃，但是剛吃完就會餓，消化吸收不好，嘴巴發苦。

3、口唇無血色

通常來說，脾胃健康的人，嘴唇是紅潤有光澤的，而且乾溼有度，但如果脾胃不健康，嘴唇就會變得乾燥，蛻皮，看起來毫無血色。

4、睡覺愛流口水

《黃帝內經》中指出，脾主涎，而涎是脾之水，脾之氣的外在表現。如果脾胃虛弱的話，睡覺的時候就很容易流口水。

5、便秘

通常情況下，大家平時喝進去的水，會透過脾胃來運化，從而變成各個器官的津液，如果脾胃運化功能下降，就會使得大腸乾燥，動力不足，從而出現便秘的情況。

6、睡眠質量差

中醫認為胃不和則臥不安，如果脾胃不好的話，睡眠質量將會受到影響，這類人會出現失眠，難以入睡，半夜容易驚醒等情況。

7、精神狀態差

脾胃虛脫的話，運化就會失常，從而出現記憶力下降，精神狀態差，反應遲鈍等表現。

脾胃虛弱不是小問題，或給身體帶來5個危害。

一、元氣不足：

中醫認為，脾臟是後天之本，是氣血生化之源，一定不能出現問題，如果脾胃虛弱的話，那麼體內的元氣就會變得不足，特別是經常脾虛的人，他們的免疫力和元氣都很差，如果元氣不足，那麼會給身體帶來更大的危害，甚至比腎臟缺乏元氣帶來的影響更大。

二、出現腹瀉：

日常生活中，如果吃了不好的食物，就會出現腹瀉的情況，偶爾腹瀉倒沒什麼，但如果經常腹瀉的話，那麼情況就很糟糕了。頻繁腹瀉，也會使得血液在運化過程中出現問題，導致其身體出現慢性出血的表現，而且長時間的腹瀉，還會使得腸道變得紊亂不正常，甚至會引起癌變。

三、精神不佳：

中醫認為脾胃虛弱跟腎虛很像，都會出現陰虛，陽虛，陰陽兩虛的情況。到了寒冷的冬季，這類人的手腳會非常地冰涼，精神狀態極差，而這種精神不佳，不僅是精神萎靡，也可能會影響身體氣血，從而出現更嚴重的後果。

四、免疫力下降：

要想身體健康，一定要擁有較高的免疫力，但是免疫力下降的話，就會讓人容易生病。脾胃虛弱的人，免疫力往往都比較差，因為脾臟本身就是最大的免疫系統，如果脾臟沒了活力，不再正常執行，就很容易讓人生病，而且還會導致身體的重要器官出現衰竭的情況。

五、脫髮掉髮：

到了冬天，很多人都會發現自己脫髮嚴重，如果出現這種情況，一是因為沒有休息好，二是脾胃虛弱導致的，脾本身是氣血生化的器官，跟頭髮也有著密切的聯絡，如果脾胃虛弱的話，氣血就會不足，從而出現脫髮的情況。

脾胃虛弱怎麼辦？

中醫推薦一個好物，對付脾胃虛“有一手”，外敷方出自

南懷瑾《我說參同契》

，將艾絨，桂圓，花椒，白芨，陳皮，桂枝，茯苓團這幾種藥材研磨碎，然後揉成一個球，用醫用膠布貼到肚臍（神闕穴）上。

肚臍在中醫叫“神闕”，這裡面板最薄，沒有脂肪組織，面板和筋膜直接相連。不要小看肚臍，它很會吸收。身體需要的就會吸收，不需要就不吸收，所以用臍貼對付脾胃虛是非常好的。同時，肚臍是人體經絡穴位最多的地方，又連線著五臟六腑，況且脾胃和肚臍距離還近。

如今，這個方子已經可以達到量產了，身上溼氣重，脾胃虛弱的，就可以試試將艾臍貼貼在肚臍以及足底湧泉穴，要不了多久，你就會發現自己的身體得到了改善，並且還不會給身體帶來什麼副作用，使用起來安全。

除了方子，還需要配合其他方式，這樣才好得快，比如：節制飲酒，勿暴飲暴食，慎用或不用易損傷脾胃的藥物；保持心情愉快，人們常說“氣到胃痛”就是這個理。