現如今，很多人去看中醫的時候，都會被告知脾胃虛弱，脾胃虛弱包括脾氣虛，脾陽虛等等，中醫判斷脾胃是否健康，通常會觀察患者的舌頭，然後以症狀為輔。

朋友小李從小身材就很胖，因為她經常遭到別人的嘲笑，上了大學之後，小李決定減肥，但是她嘗試了很多方法，比如節食，運動，甚至吃了很多減肥藥，可以效果都不明顯，她的體重一點都沒有下降，即便下降了一點，很快又回彈了。

為此小李感到非常苦惱，有一次朋友聚會，她把自己的煩惱告訴了大家，一位朋友說她可能是脾虛導致的肥胖。因為脾胃虛弱的人，大多數都會出現肥胖的情況，所以建議小李去看看中醫。

中醫檢查後，發現小李確實是脾胃虛弱了，所以不管她怎麼減肥都沒有用，而唯一的方法就是調理脾胃。

脾胃虛弱時，身體會出現哪些表現呢？

脾胃虛弱是中醫的一個概念，其中包括脾氣虛，脾陽虛等等，大家可以透過觀察舌頭，判斷自己的脾胃是否健康。

通常情況下，脾胃虛弱的人舌頭顏色會很淡，而且舌苔較少，舌頭邊緣還有明顯的齒痕，而且右手脈象很虛浮，除此之外，脾胃虛弱還會出現下面這些表現：

1、臉色發黃

通常脾胃虛弱的人，臉上面板狀態都會出現表現，因為身體內的血液迴圈，需要脾胃運化的水谷精微，但是脾胃虛弱的話，那麼血液就會變得不足，從而出現臉色發黃，看起來沒有血色，舌頭顏色發淡等表現，這些都是因為血虛。

2、懶得動

脾胃虛弱的時候，會讓人變得越來越懶，這類人只要能坐著，就絕對不會站著，下班回到家後，什麼都不想幹，只想躺著休息。但即便有充足的時間休息，他們的精力還是無法得到恢復。

3、大便異常

脾胃虛弱的話，腸道的蠕動能力會受到影響，所以這類人會出現排便困難的情況，不僅大便乾結，還會經常便秘。此外，脾胃虛弱的人，大便會變得很溏稀，出現腹瀉的表現，而且大便粘黏，粘在馬桶上衝不下去。

4、沒有精力

脾虛虛弱的話，會使得人缺乏精力，尤其在吃完飯之後，特別地困，這是因為身體中的精力都拿來消化食物了，大腦就不能得到供血。此外在工作強度大的時候，這類人還會非常地疲憊，幹一會活就要休息。

為什麼會脾胃虛弱，跟這3個原因有關：

首先脾胃虛弱不會無緣無故出現的，多半跟大家的習慣有關，比如在飲食上，很多人都不注重，喜歡暴飲暴食，這樣就會增加脾胃的負擔，而且還會影響脾胃健康，最終出現脾胃虛弱的情況。

其次，情緒也會影響一個人的健康，如果心情總是抑鬱，煩躁，氣憤，悲傷的話，就會使得內分泌紊亂，從而影響脾胃的正常運轉。

最後還有一個原因就是環境因素，比如長期在水下作業的人，或者生活在潮溼地區的人，都會使得外邪入侵體內，從而導致溼氣增加，而溼氣會影響脾氣的執行，久而久之，就會引發脾胃虛弱的情況出現。

脾胃虛弱不是小問題，會給身體帶來這些影響：

脾胃虛弱的人，體內的痰溼增多，很容易引發敗血症，而且腎是先天之本，脾是後天之本，是氣血生化之源，所以脾胃虛弱的時候，一定要及時調理。

另外，脾胃虛弱的人很容易肥胖，因為脾胃功能下降，身體代謝就會受阻，那麼食物不能被吸收，就會堆積在體內，從而出現肥胖的情況。肥胖本身就很危險，可能會引發心腦血管疾病，脂肪肝等等。

而且脾胃虛弱的人，身體素質很差，身體非常虛弱，這是因為食物不能被有效運化，營養不良導致的。這類人體弱多病，血虛，臉色暗淡無光，一副萎靡不振的樣子。而且抵抗力下降，很容易生病。

中醫推薦一個好物，對付脾胃虛“有一手”，外敷方出自

南懷瑾的《我說參同契》

，將艾絨，桂圓，花椒，白芨，陳皮，桂枝，茯苓團這幾種藥材研磨碎，然後揉成一個球，用醫用膠布貼到肚臍（神闕穴）上。

肚臍在中醫叫“神闕”，這裡面板最薄，沒有脂肪組織，面板和筋膜直接相連。不要小看肚臍，它很會吸收。身體需要的就會吸收，不需要就不吸收，所以用臍貼對付脾胃虛是非常好的。

同時，肚臍是人體經絡穴位最多的地方，又連線著五臟六腑，況且脾胃和肚臍距離還近。

艾絨、桂圓、花椒：

通經活絡、溫經止血、消除寒氣，專門針對脾胃虛寒的問題，將體內寒氣散出去，再給脾胃注入一股陽氣。

白芨、陳皮、桂枝：

補心脾、益氣血，脾胃虛就要先健脾，讓脾胃恢復他的運化之力。

茯苓團：

增強免疫力，健脾補脾，在增強免疫力的基礎上，再一次對脾胃功能進行鞏固。

如今，這個方子已經可以達到量產了，身上溼氣重，脾胃虛弱的，就可以試試將艾臍貼貼在肚臍以及足底湧泉穴，要不了多久，你就會發現自己的身體得到了改善，並且還不會給身體帶來什麼副作用，使用起來安全。