從小體質就很差經常頭暈嗜睡特別怕冷，醫生建議輸白蛋白或氨基酸增強體質但是上網查了一下又有的說白蛋白不能亂用有副作用。到底可不可以輸啊。

臨床輸注白蛋白有嚴格的適應症不能當做營養品，用對於大多數危重病人輸入白蛋白普通病人如沒有特殊情況是不應該應用白蛋白的，何況白蛋白很貴的，而且代謝比較快只有長期輸注才會有明顯的效果。可以考慮輸注氨基酸或口服氨基酸類口服液。

其實這種情況最重要的是加強營養，適當活動增強體質，而不是要依賴於藥物或營養品治療。另外可以考慮喝中藥調理一下加強身體的營養吸收能力。

建議每天保持適當的運動量增加食物的種類的數量保證營養素的攝入量。個人認為體質是先天因素應該用中藥長期調理改變體質不應該用西藥注射或太激進的增強免疫力食療：

黃芪雙菇湯用料：黃芪10克鮮蘑菇25克水髮香菇25克。製法：先將黃芪煎汁約50毫升備用，將兩種菇切碎，在油鍋中略炸一下加入黃芪汁及鮮湯煮熟加調料即成。功用：常吃可提高免疫力增強抗病毒抗感冒能力。黃芪增強免疫力，補氣固表防感冒。

香菇有增強免疫力的作用且能補益氣血抗腫瘤。蘑菇有“長生不老藥”之稱能補益脾胃養陰養肝降血糖潤燥化痰增加白細胞，增強免疫力。

銀茸香菇羹用料：銀耳10克幹香菇6克，製法：先將幹香菇煎汁，再將汁以文火熬銀耳至黏稠加冰糖少許。功用：增強免疫力，銀耳能增強免疫力，滋陰潤肺補腎益精養胃生津，降壓降脂清肝護肝強身補腦健心和血扶氣通便等良好功能。

現代研究表明銀耳促進T細胞和B細胞增多，增加淋巴細胞轉化率提高免疫球蛋白GA及總補體，增加巨噬細胞吞噬能力促進抗體的形成，興奮骨髓的造血功能。促進蛋白質和核酸的合成。因此銀耳能增強機體的免疫功能是有科學依據的。

紅棗黑豆汁用料：紅棗100克黑豆100克。製法：取紅棗黑豆濃煎食棗飲汁，功用：補中益氣養血補腎，用於各種貧血提高抵抗力。紅棗補中益氣，養血安神。現代藥理研究認為，紅棗還有免疫興奮作用。

黑豆有活血利水滋陰補血祛風解毒等作用。黑豆中含有大量能降低膽固醇的大豆球蛋白亞油酸卯磷脂以及降低中性脂肪的亞麻酸等，這些有效成分能軟化血管擴張血管促進血液流通。

黑豆所含的皂甙有抑制脂肪吸收及促進其分解的作用。是預防肥胖症和動脈粥樣硬化的益友，黑豆還可提高免疫力可增強鼠的巨噬細胞功能提高脾重量增強生成免疫球蛋白M，使外周血淋巴細胞含量增多。