106歲看著像70歲，被稱為“不死女神”的笹本恆子，和丈夫一起風雨相伴20年。世事無常，1985年，深愛的丈夫因癌症溘然長逝。那一年，她71歲了，古稀之年遭遇喪夫之痛，她卻將晚年，活成了我們絕對想不到的樣子！71歲時，再次迴歸工作。96歲在法國旅行時，她認識了雕刻家查爾斯先生，她就像個情竇初開的少女，又開始忙起談戀愛。

被人問起長壽秘訣之時，她淡定回答：規律生活，笑對人生，喝紅酒。她打小就愛吃肉，愛喝紅酒，到晚年也毫不節制。她說：如果不能吃自己喜歡的東西，那活著還有什麼意思呢？

很多人會疑問，喝酒不是傷身嗎？飲酒，對中華民族來說可謂源遠流長，並由此衍生了經久不衰的酒文化，酒在中華民族的社會禮儀以及人們心目中具有不可取代的地位。而適量飲酒其實也是有益健康的。

老年人陽氣漸衰，血脈不暢，易受風、寒、霧、露的侵襲，如能合理適量飲酒，可以疏風通絡，輕身延年。唐代醫學家、藥王孫思邈是一位長壽之人，他在《千金要方》中提出“冬服藥酒兩三劑，立春則止，此法終身常爾，則百病不生”。

白酒：

白酒的成分很複雜，例如茅臺酒中香味素就多達70餘種，這些物質中有不少是人體健康所必須的。

黃酒：

含有糖分、糊精、有機酸、氨基酸和各種維生素，具有很高的營養價值。特別是所含各種多亮的氨基酸，是其他酒所不能比擬的。

葡萄酒：

含多種營養物質，除含有B1 B2 C 糖分和十多種氨基酸營養成分外，還含有抗惡性貧血的維生素B12，喝葡萄酒有開胃健身的作用。

1、 喝酒能增強心臟功能，使心臟慢而有力。

2、 增強血管彈性，減少血管破裂的可能性。

3、 喝酒能增強肌肉力量，強健腿足、筋骨，並能使關節靈活，促進人體血液迴圈和新陳代謝。

4、 增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。

喝酒是一種靜中有動、動中有靜的健身方式，可以緩解神經肌肉緊張。據專家測定，當煩躁、焦慮的情緒湧向心頭時，以輕快的節奏喝酒15分鐘左右，即可緩解緊張，穩定情緒。