一顆茁壯成長的汶明果，只對水果感興趣！

好了，廢話不多說，直接來重點。

黑布林的營養價值

黑布林也是營養價值非常高的一種水果，其果肉裡含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、以及多種氨基酸、糖、天門冬素等營養成分。

黑布林的食療功效

1、美容美顏、提高記憶力

在黑布林中含有一種強有力的抗氧化劑，能夠促進人體產生膠原質，膠原質能夠幫助肌膚保持彈性，起到美容養顏的效果，同時花青素還可以提高人短期的記憶力、平衡力等。

2、清肝利水

在黑布林中含有多種氨基酸，如絲氨酸、甘氨酸、谷醯酸、脯氨酸等等，食用黑布林對於治療肝硬化、腹水多等症狀很有幫助。

3、促進消化

食用黑布林可以促進胃酸和胃消化酶的分泌，增加腸胃蠕動，從而起到促進消化、增加食慾，屬於食後飽脹、胃酸缺乏、大便秘結的食療良品。

4、降壓、鎮咳、通便

黑布林的果核中含有苦杏仁苷和大量的脂肪油，具有顯著的利水降壓的作用，並且可以促進腸胃蠕動，促進乾燥的大便排出，還可以止咳祛痰。

溫馨小貼士

黑布林含高量的果酸，多吃易傷脾胃，引起胃痛、胃潰瘍。急性胃腸炎患者不能食用黑布林。

汶明果，水果知識及吃法分享者，關注我，我會與大家分享更多的水果知識與吃法！如果您喜歡，歡迎轉發，與更多吃貨朋友們一起分享。