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天氣轉涼後早餐吃它,暖身又暖胃,比豆漿還好喝,營養也更高

2021-11-01由 津城武 發表于 時尚

我們現在雖然還身處在秋天,但是天氣卻一天比一天冷了,面對這樣的情況,我們在早餐的時候吃上些熱乎乎的食物最好不過的了。小編接下來要給大家介紹的就是桂花酒釀圓子,天氣轉涼後早餐吃它,暖身又暖胃,比豆漿還好喝,營養也更高。

天氣轉涼後早餐吃它,暖身又暖胃,比豆漿還好喝,營養也更高

小編使用的桂花是以前儲存下來的幹桂花,在秋天的時候食用能夠有效的緩解咳嗽,而甜酒則有溫經活血、滋陰補腎的作用。把這兩樣結合到一起來,不僅味道特別好,還能健康養身呢。每天早上再煮個圓子吃,一天都是暖和的,而且這道桂花酒釀圓子還非常適合經期後的女性朋友,能夠調理好自己的身體。

我們需要準備的食材有:400克甜酒釀,30克糯米粉,1個雞蛋,10克桂花,2顆冰糖。

製作方法:

1,在糯米粉中加入適量的溫水,把它揉成一個光滑的糰子,需要注意的是要一點點往裡面加水。

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2,把這個大糯米糰子給捏成手指頭大小的圓子。

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3,把雞蛋打進碗中,用筷子不斷攪拌,把它打散。

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4、鍋中倒入甜酒釀,然後加入適量的清水,用小火燒開。

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5,水燒開後放入捏好的糯米圓子。

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6、糯米圓子在鍋中煮的時候,需要不斷的攪拌它,過上個2分鐘左右就熟了。

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7、在鍋中倒入剛才打散的雞蛋液,用湯勺快速的把它給攪開。

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8、雞蛋液煮熟了就可以加入冰糖和幹桂花,繼續煮上1分鐘就行了。

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9、出鍋裝進碗裡面,非常適合在天氣冷的時候食用。

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這麼一道美味的桂花酒釀圓子就做好了,食用後暖身又暖胃,含有很多人體需要的營養,不僅比豆漿好喝,營養也高出了不少,非常適合現在的天氣。如果大家覺得糯米圓子製作過程過於麻煩,也可以去超市中購買成品。喜歡的朋友可以在家自己動手做一下,如果大家還有別的什麼想法,歡迎在評論區進行留言評論。

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