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這道菜好多人都吃過,不僅色香味俱全,營養價值還高,你吃過嗎?

2021-10-05由 無奶茶不歡樂 發表于 時尚

大家好,我是90後健康吃貨樂樂!每天和您分享一道健康美食,週週不重樣!

這道菜好多人都吃過,不僅色香味俱全,營養價值還高,你吃過嗎?說到排骨我們都不陌生,隔三差五的都要吃上一頓。烹飪排骨的方法有很多種,紅燒清燉比比皆是。今天給大家推薦一道好多人都愛吃的家常菜“紅燒土豆杏鮑菇排骨”,三者搭配,土豆軟糯無敵,菌菇香濃有勁道,排骨美味且營養高。

這道菜好多人都吃過,不僅色香味俱全,營養價值還高,你吃過嗎?

我們都知道,排骨是好吃而有營養的食物,排骨中不僅所含的蛋白質豐富,而且排骨中所含的維生素和鈣也很充足。

想要做出好吃的排骨,挑選好的食材也是關鍵。現在市場上的排骨多種多樣,這讓大多數朋友們在挑選排骨時很迷茫,不知如何下手。今天樂樂給大家分享三個小妙招,教你挑選好吃的精品排骨。

這道菜好多人都吃過,不僅色香味俱全,營養價值還高,你吃過嗎?

首先我們在選擇排骨時,應該先看它的顏色,若是顏色微微呈粉紅色,則具備新鮮排骨的首要條件,看起來太白或者太紅的排骨都不好;其次我們可以聞排骨的氣味,新鮮的排骨略帶豬腥味,如果隔放時間太久,或者在冰箱裡冷凍太久導致不新鮮的排骨會無味;最後,可以拿手指輕輕的按壓一下排骨,新鮮的排骨柔韌有彈力,會很快恢復原狀,若是隔放太久便不會如此。

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新鮮的排骨都是略帶腥味的,想要做出好吃的排骨還需要去腥味。好多朋友在做排骨時,有人焯水,有人加薑片,都不對!這樣做,才是去腥的好方法。焯水時,不僅要加入幾片姜,還要加入兩勺料酒,煮開後把血沫沖洗乾淨,這樣做出的排骨是不會有豬腥味的。下面我們看一下具體步驟~

所需食材:

排骨,土豆,杏鮑菇

所需調料:

青椒,生薑,料酒,生抽,冰糖,鹽

具體步驟:

步驟一:準備好所有食材後,生薑切成薄片,排骨清洗乾淨備用。

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步驟二:起鍋熱水,煮開後下入幾片生薑,加入兩勺料酒,然後下入排骨焯水。

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步驟三:可以利用煮排骨的時間,把土豆洗淨去皮切成滾到塊兒,泡入水中以免發黑;杏鮑菇清洗乾淨切成大小均勻的小塊兒,青椒去籽切成片。

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步驟四:排骨煮開後撈出用涼水沖洗乾淨瀝乾水分,然後放入鍋中。

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步驟五:加入幾片生薑,兩碗清水,要沒過排骨。

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步驟六:接著加入兩勺料酒去腥,一勺生抽和一勺冰糖提鮮,再根據個人口味放入適量紅辣椒。

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步驟七:然後蓋上鍋蓋大火煮開,大約煮20分鐘左右轉小火再煮20分鐘。

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步驟八:接著加入杏鮑菇和土豆,少許攪拌一下,蓋上鍋蓋轉中火,繼續煮20分鐘左右,使得土豆塊兒香甜軟糯,杏鮑菇更入味。

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步驟九:煮好之後加入適量鹽攪拌均勻,倒入青椒塊兒關火,燜鍋5分鐘即可裝盤開吃。

這道菜好多人都吃過,不僅色香味俱全,營養價值還高,你吃過嗎?

溫馨小貼士:

1。喜歡吃辣的朋友可以放入幾個紅辣椒,很入味。

2。排骨要焯水,去掉血沫,味道更加。

3。鹽要最後放,放早了肉容易變硬。

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