導語：身體的排毒是否順暢，取決於肝臟的健康。一旦出現異常，就會有很多不適，對健康不利。所以平時需要及時保養，排毒越順暢，身體越好。當身體出現了“兩痣一點”的時候，就提醒你肝臟有問題。只有及時調理，不適感才會消失。身上莫名長出新“痣”？為了你的肝，對照自查一下！

肝功能受損後，身上可能會出現“兩痣、一點”，對照自查

一、兩痣

1、蜘蛛痣

蜘蛛痣是一個典型的一眼就能看出來的訊號。這種現象主要是由於肝臟異常，導致面板出現小紅斑。不斷延伸後會形成一個以外圍為中心的紅點，有著細膩的紅色質感，就像一隻趴在面板上的蜘蛛。所以，當這種痣出現時，最好及時檢查。

2、黑痣

很多人都有大大小小的痣。一般來說出生時有黑痣，對他們的健康沒有影響。對於突發的痣，越來越大，顏色也變了。這樣的痣不是好事。肝臟不好的時候，身體排洩毒素和垃圾的能力不斷在體內積累，特別是影響內分泌後，容易出現黑痣和肉痣，需要多加註意。

二、一點：出血點

這是蜘蛛痣形成前的出血點，是一個略高於面板的紅色疙瘩。可以清楚地看到裡面有血，輕輕一按，就會變成膚色，一旦放開就會變成紅痘痘。出現這種現象，通常是肝臟不好後，能力下降，影響體力活動，出現止不住血的現象。

做好兩件事，呵護好你的肝

現在是秋冬季節，肝臟最容易受傷，可能出現以上表現。秋冬季早晚溫差比較大，天氣也很乾燥雜，很容易出現肝火旺盛的現象，影響身體的排毒，因此，秋冬季需要好好保養。

1、多補水

水是生命之源，平時多喝水，有助於加快體內血液迴圈和新陳代謝，有助於將體內毒素排出體外，減輕肝臟排毒負擔。也可以嘗試養肝“小食方”養肝茶，吳謙的《醫宗金鑑》記載：甘草、梔子、橘皮、桂花等，將這幾種食材搭配在一起泡水喝，具有一定的養肝護肝功效，藥食同源的原理如下：

甘草：補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛

梔子：護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫

橘皮：理氣健脾，燥溼化痰

桂花：暖胃，平肝，散寒

枸杞子：養肝，滋腎，潤肺

2、合理運動

首先應該保持正常體重，肝臟內的脂肪會隨著身體的脂肪一起減少，堅持每週五次運動，每次30分鐘左右中等強度的有氧運動。有氧運動包括跑步、游泳、打太極等等，都是不錯的選擇，但一定要根據自己的實際情況來定，不可盲目大幅度運動。

結語：在很多人的印象中，肝臟是很“沉默”的，不會有疼痛。但當其解毒不順時，體內會有很多細微的變化，仔細觀察很容易發現。一旦發現異常現象，最好及時調整，不要拖延。