在中醫眼中，百病皆由痰而生，如果是痰溼體質的人，那麼很容易患上疾病，比如高血壓，動脈硬化，高血糖，糖尿病，中風等等，嚴重的話會影響大家的身體健康，所以痰溼體質的人，一定要及時調理。

痰溼

究竟是什麼？

下面給大家舉個例子，假如我們的身體是一條河流，如果河流不通暢了，那麼就會積滯下來，就形成了痰溼。如果停到肝臟，就會引發脂肪肝，停到皮下就會引起肥胖，停到頭部就會經常頭昏腦脹，停到心臟就會引起胸口發悶，心慌氣短。一般痰溼體質的人，身體就像渾濁的河水，流速緩慢不通暢。

簡而言之，

痰溼就是體內堆積的垃圾

為什麼會出現痰溼呢？主要還得看脾胃的功能。

身體之所以堆積垃圾，無非兩個原因，一是吃的東西太多，脾胃運轉不過來。二是脾胃功能不好，使得脾胃運輸能力下降。尤其是現在人的飲食習慣都不好，經常吃油膩的食物，而且暴飲暴食，所以很多人都會出現痰溼。

雖然人們的生活條件變好了，吃的東西也增多了，但是很多人都會出現營養過剩的情況，吃進去的食物不能被正常消化，那麼就會轉變成痰溼堆積在體內。

而

痰溼體質的人會出現這些表現

痰溼體質的人，最明顯的症狀就是身體肥胖，面板愛出油，經常出汗，胸口發悶，痰多，四肢睏乏，面色黯淡，總是犯困。

1、小腹贅肉很多，頭髮油膩，脫髮掉髮，臉上愛長痘。

2、食慾下降，嘴巴總是感到黏膩，稍微吃點東西就會腹脹。

3、總是感覺身體疲憊，稍微運動一下就會非常累。

4、睡眠質量下降，躺到床上睡不著覺，晚上睡覺喜歡打呼嚕，磨牙，而且愛做夢，早上起來昏昏沉沉的，整個人都沒有精神，像整晚沒睡一般。

5、大便總是排不乾淨，大便黏膩，粘在馬桶上衝不下去。

6、嘴巴乾燥，口臭，有腳氣，痛風，白帶異味等。

值得注意的是，痰溼並不是小問題，它不僅會出現上述這些情況，甚至還會引起高血壓，高血脂，高血糖等等。

中醫說：“你知道臍療法嗎？就是透過用藥敷在肚臍上，來達到健脾養胃，祛溼的作用，把藥敷在肚臍上，不僅可以激發經絡之氣，還能疏通氣血，調理五臟六腑。

肚臍又被稱為神闕穴，是人體非常重要的穴位，跟經絡有著密切的關係。中醫認為十二經絡之根，呼吸之門就是神闕穴。神闕穴位於肚臍中央。是任脈的重要穴位，任脈為經之海，所以刺激這個穴位可以調節五臟六腑。而且肚臍的面板比較薄，有著很強的吸收養分的作用。”

把艾絨，桂圓，花椒，白芷，陳皮，桂枝，茯苓團這幾種藥材搗碎，然後敷在患者的肚臍上。到了第二天，患者的臉色果然好了很多，而且晚上也能睡好覺了，還說肚子暖暖的，全身都很舒暢。

中醫說只要堅持敷，溼氣就能得到排除、脾胃虛的情況也漸漸消失。

回去之後，我翻看《我說參同契》，才發現南懷瑾也用過這個方法。

而老中醫增加了白芷，陳皮，桂枝，茯苓團，具有芳香化溼，健脾養胃，恢復脾臟運化功能的作用。而且這些藥材本身就沒有攻伐之，所以不會給身體帶來副作用。同時又是透過敷肚臍的方法調理，不會直接作用於脾胃。

如今，這個方子已經可以達到量產了，身上溼氣重，腸胃不好，睡眠質量差，就可以試試將艾臍貼貼到肚臍以及足底湧泉穴，要不了多久，你就會發現自己的身體得到了改善，並且還不會給身體帶來什麼副作用，使用起來安全。