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這道懶人早餐,我家隔三差五做一次,蒸20分鐘就上桌,營養易做

2021-09-21由 為了家人學養生 發表于 時尚

豇豆角最常見的吃法是炒,用來下米飯,拌麵等,蒸著調味來吃味道也不錯,但總覺得缺少了些什麼,豇豆生長茂盛的時節,當然要用它多研究幾種吃法了,那麼我用豇豆角拌餡料做成麵食,味道濃郁,美味可口,關鍵是還很簡單好做,一起了解下:

準備食材

麵粉1000克,豬瘦肉500克,豇豆角250克

配料,蔥頭一個,香油,姜二片,食鹽,清水

首先取1000克的麵粉,加上發酵粉,和成麵糰蓋上蓋子或保鮮膜靜置發酵。——500克麵粉可加入五克發酵粉,我和麵時一般是將酵母粉直接撒在麵粉上再來和,不但省事,發酵效果也非常不錯。

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在醒面的時間中收拾餡料,取500克的豬肉剁碎。取250克豇豆角洗淨,瀝乾水份切碎。取小半個蔥頭切碎,二片姜切碎,一起放在盆中,

灑入適量的食鹽,香油,少許的雞精調拌均勻,醃製五分鐘入味。

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約一小時,蓬鬆的蜂窩狀麵糰發酵好了。將麵糰取出,揉搓幾下,搓成長條,切成大小適宜的劑子

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擀成麵餅,不要擀得太厚,薄皮大餡才好吃

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麵餅中放餡料,自己家吃,餡料當然要實惠了。沿著邊緣一點一點的捏起來。很快一個可愛的包子就做好了。

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醒發包子的時間,鍋中加清水燒沸,將包子放上鍋篦蓋鍋蒸,再次燒沸後,約二十五分鐘,包子熟透。還沒出鍋就可以聞到濃郁的包子味了。

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味道濃郁,鮮香可口的包子吃了一個還想再吃,再配上一碗米粥或者是雞蛋湯之類的,營養身體好,別提多美了!

這道懶人早餐,我家隔三差五做一次,蒸20分鐘就上桌,營養易做

這麼做好吃又省事:

有時候我們和麵會將發酵粉用水分,但是那樣做挺麻煩的,直接用發酵粉撒在麵粉中,和麵,之後蓋蓋子發酵,效果也是不錯的。

有時我們會先將五六成熱的食用油拌入肉餡增香,但是我覺得肉本身是油性的,不用加入食用油了,只需倒入香油調拌同樣可增香提鮮,而且還省事。

蔥頭加入青菜中,完全可以提鮮增香,因此姜適量,做輔料就好。

做好的饅頭醒發一會兒,再放入鍋中,蒸出來的面更蓬鬆柔軟。

豇豆角包子鮮嫩可口,非常的好吃,有時間的話,動動你勤勞的雙手做給家人吃吧!

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