葡萄柚葡萄柚是原本由國外引進來的一種水果，營養十分豐富，具有緩解情緒、減肥瘦身、增強體質等作用。尤其是葡萄柚榨取的果汁，更是深受一些中青年人的喜愛。

西瓜因為它味甜多汁而深受人們的喜愛，除此之外，它還是一種具有很高營養價值的水果，含有豐富的營養素，能夠幫助面板補充營養。會給我們的面板增加彈性，使人們變得更年輕，從而減少皺紋的產生，增添肌膚的光澤。富含豐富的營養素，包括維生素C、鉀和纖維素。它能夠有效降低癌症的患病機率，尤其是肺癌和結腸癌。

蒜苗中含有膳食纖維，以及豐富的維生素，可有效促進排便通暢，促進機體新陳代謝，對消化道的吸收消化起到調節作用，還可有效防治便秘，預防痔瘡發生。蒜苗中含有蛋白質、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素等營養成分。它的辣味主要來自於其含有的辣素，這種辣素具有醒脾氣、消積食的作用。還有良好的殺菌、抑菌作用，能有效預防流感，腸炎等因環境汙染引起的疾病。