養成良好的飲食習慣，提高身體素質。

薇薇說

哇哇哇

從司機的第一視角看到車禍現場

好驚險哦！

一定不要疲勞駕駛啊！

疲勞駕駛的典型案例

7月21日23時許，朱某華駕駛渝BY***85號重型半掛牽引車牽引渝A***2掛號重型普通半掛車從沙灣德勝集團往宜賓方向行駛。

7月22日01時25分許，當車行駛至井樂路5Km+300m處，該車與護欄相撞，造成車輛及護欄受損的交通事故。

疲勞駕駛是

引發交通事故的一大誘因

蜀黍提醒各位駕駛人

犯困切勿再“堅持”！

疲勞時切勿駕車

夏季是疲勞駕駛的高發期，中長途駕車應確保充分睡眠，儘量避開午後和夜間行車

科學安排行車時間

連續駕駛時間不超過4小時；

連續行車4小時，必須停車休息20分鐘以上；

長途行車應由2人輪流駕駛，交替休息，每人駕駛時間應在2-4小時之間。

合理安排休息方式

駕駛車輛避免長時間保持一個固定姿勢；

行駛一段時間後，在安全地帶停車休息，放鬆全身肌肉，預防駕駛疲勞。

凌晨和午後是最容易犯困的時段

困了千萬別“堅持”

哪怕是0。1秒的疏忽

帶來的將是不可預估的災難

你永遠都不知道

明天和意外哪個先來

所以出行過程中

拒絕交通違法，恪守安全底線

安全才是最好的回家路！

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