斌姐營養課堂

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第238期

寶寶不愛吃米糊怎麼辦？

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寶寶已經到新增輔食的年齡段，初次新增米糊卻不吃，這可能和他們不熟悉食物的味道、性狀、勺喂方式、口腔吞嚥功能不成熟有關。

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在吃輔食之前，寶寶最熟悉的食物是母乳/配方奶粉，我們可以用它們衝調米粉，寶寶可能更容易接受。

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可以試試調整勺喂的方式。比如用小勺面的長柄勺，勺面的質地軟些；將勺子從正面送到寶寶的嘴前；勺子要“平進平出”。

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吃米糊時，家長可以另外準備一把勺子誇張演示，讓寶寶學習用上唇將其抿入嘴巴，再用舌頭逐漸送進喉嚨。

寶寶的味蕾敏感度高，對一些新新增的食物產生拒絕也是正常。讓寶寶新接受一種不喜歡的食物，需要父母們有足夠的耐心，慢慢來。寶寶多是喜歡鼓勵的，如果因為不吃某種食物就批評他，或是硬性要求他吃，反而會讓寶寶對這種食物產生厭惡，可能今後都不願意嘗試這個食物。

並且沒有什麼食物是不可替代的，如果寶寶不喜歡吃，就用同類食物來替代，比如不吃米糊，那就試試鐵含量較高的肉泥等，同時新增其他食物，比如南瓜泥、土豆泥等等，等過段時間再給寶寶來嘗試米糊。

作者簡介：兒童營養師王斌，中國註冊營養師、國家二級公共營養師、國家高階營養講師。擅於將醫學與現代營養知識相結合，專注於母嬰營養健康領域，手把手教你科學餵養孩子。