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我兒子又的好朋友的媽媽有信仰，不但自己不吃肉，也不讓自己的日子吃肉，結果還教育起我來了，覺得全世界不吃肉她才安心。可事實上，孩子還小，給他們禁肉完全沒有必要，至少肉類中富含大量的能量和蛋白質，孩子進食後不但能強身健體，還能增加孩子自己的身體免疫力。

當然，孩子吃肉是沒有過錯的，完全拒絕孩子吃肉，或者給孩子吃以下這三種肉則是錯誤的行為。

一、孩子完全不吃肉的危害

一個寶寶如果從出生開始就吃不到肉，很可能會缺鐵。這是因為在人體的身體中鐵的來源主要依賴於：瘦肉、動物肝臟、魚等食物。它們富含大量的血紅色鐵非常有利於人體的充分吸收，這些食物不僅僅含有豐富的鐵，同時還能被孩子身體吸收的過程中，不被其他的膳食纖維所影響，更利於孩子身體的吸收和消化。

二、孩子吃錯肉的危害

1。香腸肉

香腸不但孩子愛吃，家長也喜歡吃啊。那味道可不是我們這些家庭小廚房能做得出來的。可你知道嗎，美味的香腸裡既有水又有大豆蛋白，還有澱粉，可就是肉的含量卻是少之又少的。所以，你只給孩子吃香腸，卻不給孩子吃真正的肉，你家孩子跟吃素也沒有什麼兩樣。

2肉罐頭

肉罐頭也好，魚罐頭也罷，那麼對於老百姓來說，最大的優勢就是美味可口又方便存放和食用。不過他也有致命的缺點，那就是含有大量的鹽和香辛料已經新增劑和防腐劑。

咱們都不論罐頭裡到底是不是真的有肉可以食用，光是這些附加的東西看起來就毫無給娃吃的慾望了，因為他們對孩子的身體發育來說，只有壞處沒有好處，一點都沒有，弄不好，還讓孩子變得挑食，厭食等等。過小的寶寶吃完，還會影響到孩子的腸胃功能，甚至破壞孩子的脾胃功能。

3。臘肉

臘肉北方人不太瞭解，但南方人卻是一種常見食物。這些臘肉的製作方式不過是用食鹽醃製肉品，再透過煙燻燒烤等技術讓臘肉更有風味。有人說，這不就是我們北方人做鹹菜嗎？也可以這樣理解，雖然製作方法不一樣，但目的都是一個樣，為了方便食物更長時間的存放，同時也兼顧美味的原則。

但你知道嗎，臘肉雖好，大人孩子也都能吃，可是不能常給孩子吃，因為臘肉的過程同時也是一類致癌物發酵的過程，所以，給孩子使用過多的臘肉，可能會給孩子日後罹患癌症埋下隱患。

另外，鹹菜也好，醃製品也罷，他們對我們心血管的影響也是非常大的。

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