小兒腹瀉作為一種常見的兒童疾病，容易造成兒童體虛、脫水、消瘦，甚至營養不良，不利於孩子的健康成長。當小兒出現腹瀉時，家長要分析原因，辨證調理，有效止瀉。

（一）生理性腹瀉

有的嬰兒出生沒多久就開始腹瀉，大便稀薄，呈黃綠色或者淡黃色，這種狀況能持續好幾個月，甚至有的能持續半年。除了腹瀉，孩子沒有別的症狀，吃奶正常，精神正常，這種情況被稱為小兒生理性腹瀉。一般純母乳餵養的六個月以內的孩子容易出現生理性腹瀉。

要預防小兒生理性腹瀉，媽媽們要儘量少吃生冷食物，特別是性涼的螃蟹、蝦等。當小兒發生生理性腹瀉時，家長要注意給孩子勤換紙尿褲或者尿布，保持其身體乾淨清爽。生理性腹瀉一般不需要特別用藥，隨著孩子慢慢長大，抵抗力增強，這種症狀便會消失。

（二）積食腹瀉

孩子年齡尚小，身體器官發育還不健全，脾胃較為虛弱，過量的飲食容易造成積食，導致消化紊亂，進而引起腹瀉。

一般來說，孩子四個月後，家長可以為其新增輔食，以米粉、小米粥等易消化的食物為主。孩子胃的體積較小，脾胃虛弱，消化和吸收功能比較薄弱，家長新增的量一次不能過多，過多輔食會在孩子體內發酵、積食，引起消化不良或者使消化系統發生紊亂。如果媽媽斷奶前突然新增輔食，孩子腸胃內攝取的食物成分突然發生改變，也會引起其消化功能紊亂，進而造成腹瀉。

對於積食所造成的腹瀉，主要預防方法是正確新增輔食。一般來說，孩子從四個月後，可以為其慢慢新增輔食，輔食可以從兩勺米粉開始，剛開始不能太稠，如果孩子大便正常，說明其腸胃適應，家長才可慢慢加量並慢慢增加輔食的種類，比如從胡蘿蔔米粉等植物性米粉慢慢過渡到肉類米粉。由於肉類輔食相對來說難以消化，所以當家長餵食肉類輔食給孩子時，不能一次新增過多，以免增加孩子的腸胃負擔。

（三）乳糖不耐受

乳糖不耐受也是引起小兒腹瀉的原因之一。乳製品中的乳糖需要其消化酵素來幫助消化，如果孩子的身體中缺少這種酵素，孩子對乳製品中的乳糖就無法消化，從而造成腹瀉。

斷奶後的孩子以吃五穀雜糧為主，吃奶或者奶製品的機會大大減少，時間一長，其體內的乳糖酶活性慢慢下降，最後演變為乳糖酶缺乏。還有一種情況是，孩子經常腹瀉，其胃腸黏膜細胞受到損害，乳糖酶分泌能力下降。還有一部分孩子先天性體內無乳糖酶，不論喝母乳還是其他乳製品都容易腹瀉。有的孩子如果空腹喝奶就會腹瀉，但如果喝奶時同時吃其他食物，如吃些麵包、餅乾等穀類食物，可以緩解腹瀉症狀。家長們在給孩子餵食乳製品時可以少量多次進行餵食。

乳糖不耐受的孩子可以選擇喝酸奶，因為酸奶中有乳酸桿菌，它能分解乳糖，容易被孩子消化和吸收，可以避免因乳糖不耐受引起的腹瀉。

對於乳糖不耐受腹瀉，家長可以減少孩子乳製品的攝入量，如果孩子喝配方奶粉，家長則可以考慮為孩子更換品牌。對於孩子腹瀉情況較嚴重的，家長也可以選用沒有乳糖的奶粉。

（四）秋季腹瀉

秋季腹瀉多發生在秋季，秋季溫差較大，孩子腸胃功能減弱，抵抗力和免疫力降低。秋季腹瀉大都是由輪狀病毒引起的。輪狀病毒在寒冷、乾燥的季節比較活躍，特別是秋季。

為了預防孩子感染輪狀病毒患上秋季腹瀉，家長儘量不要帶孩子去人多的場所。家長要注意孩子的生活衛生，孩子的玩具要經常清洗，孩子的衣物要經常消毒。此外，秋季天氣由熱到冷，家長要預防孩子感冒，給孩子多吃蔬菜水果，增強他們的抵抗力。

如果孩子得了秋季腹瀉，為了防止脫水，家長一定要注意為孩子補水，保證孩子水分的攝入量。如果已經斷了母乳，半歲內的孩子可以喝小米湯、配方奶粉，奶粉不要衝得太稠，半歲以上的孩子可吃麵條、稀飯或者蔬菜、水果泥等易消化的食物。如果孩子正處於新增輔食的過渡期，肉類米粉可暫停，等腹瀉舒緩後再喂。

一般來說，由輪狀病毒引起的秋季腹瀉如果護理得當，五到十天可以自愈。如果孩子病情較嚴重，要及時就醫。

（五）受涼腹瀉

如果孩子吃了生冷的食物，或者晚上睡覺時腹部受涼，也容易導致腹瀉。腹部受涼會導致孩子的腸胃受到刺激，蠕動加快，帶動腸胃內的食物也蠕動加劇，影響了食物的消化和吸收，而且還會增加排便次數。因受涼引起的腹瀉，症狀一般為大便稀多，呈水狀，與此同時，孩子還可能會出現寒戰、頭暈的症狀。