小嬰兒從喝奶到吃米飯需要有過渡階段，從前很多小嬰兒到了吃輔食的時間，就

直接開始喝米粥了。

雖說米粥本身沒什麼問題，但對於小嬰兒來說有些“粗”。如今嬰兒可以吃米粉了，為家長解決了很多難題。那麼，家長都知道給寶寶添米粉時間，是否瞭解米粉可以吃到什麼時候呢？

寶寶米粉能一直吃嗎？什麼時候可以換口味

前些日子有寶媽在私信中問到孩子吃米粉的問題，她想給寶寶吃到1歲，但婆婆說吃得太久了。

這個問題多數家長都糾結過，米粉衝調起來很方便，出門時還能攜帶，是否一直給寶寶吃呢？

其實，單從時間上來講，結束吃米粉的時間

沒有明確限制

，因為成年人以及老人都是可以吃米粉的。但在寶寶長身體時，米粉

不能代替所有食物

，到了一定時間還是要“換換口味”的。

寶寶到了8~10個左右，家長就可以適當給他新增些軟爛的米粥，細軟的麵條了。

過了10個月以後寶寶仍然可以吃米粉，但只能作為偶爾調節口味吃幾頓，或身體不舒服時吃，不能再將米粉當作唯一的輔食了。

為什麼寶寶不能一直把米粉作為主要食物？

米粉本身味道清淡口感細膩，對寶寶的身體沒有什麼傷害，之所以

不建議寶寶

10

個月後仍

把米粉作為主食，是考慮以下幾個原因。

★

只吃米粉無法鍛鍊寶寶的咀嚼能力

寶寶到2歲後基本能吃“大人飯”了，如果咀嚼能力沒有得到鍛鍊，到時寶寶就算長了很多牙，也

沒有力氣咀嚼

食物。

寶寶吃米粉時只用到了舌頭，幾乎沒有任何咀嚼動作，因此到了10個月以後要及時新增軟爛好咀嚼的食物。

★

消化能力需要提升

在寶寶吃輔食初期新增米粉，就是因為米粉

好消化易吸收

，但隨著寶寶成長消化能力也是需要提升的。

寶寶到了

8

個月左右

剛新增粥時，可將水和米按

7:1

的比例熬煮至軟爛；

10

個月

以後水和米的比例可調至

5:1

。

細軟麵條類輔食，在8個月以後開始新增時，要先勺子或輔食剪搗成

2~3

毫米

的小段；10個月以後可切斷成

1

釐米

左右的小段，1歲以後再慢慢換成

3

釐米

左右的麵條。

這個過程可使寶寶的消化能力慢慢提升，且吸收到更豐富的營養，如果一直吃米粉而不新增食物，寶寶的消化能力也會“停滯不前”。

★

一直不換口味，寶寶容易挑食

4個月的胎兒味蕾已發育完全，這說明寶寶出生時就應能嚐出各種味道了。

寶寶出生後4~5個月對食物味道的細微改變很敏感，6個月~1歲是寶寶的“

味覺敏感期”。

如果在1歲前還只是單純地吃米粉，寶寶反而更容易挑食。

最晚在寶寶10個月至1歲前讓他嚐嚐不一樣的味道，寶寶才能對食物更感興趣。

寶寶吃米粉的注意事項，家長牢記在心

吃米粉是寶寶輔食中的重要階段，初始階段吃好了，可為寶寶的腸胃打下

良好基礎。

首先，給寶寶選擇米粉要從

原味開始吃

，如果一開始就吃了各種水果或其他味道，寶寶則會比較

嫌棄以後

“白米粥”

等味道清淡的食物。

其次，不要用開水衝調米粉，米粉中的一些營養元素在高溫下可能會被

“燙死”

，家長注意看不同品牌的說明條件。

最後，故意將米粉

衝得很乾

，或許比正常比例的米粉更頂餓，但會給寶寶的

腸胃帶來負擔

，而且導致寶寶消化不良和便秘。

以上關於寶寶米粉的問題，家長要牢記在心，為孩子的成長保駕護航。

【今日話題】大家給寶寶吃米粉到幾個月？