注意力是什麼

當我們注意力集中時，我們會專注於某件事而忽略其他事情。例如，我們聽別人在說什麼，而忽略其他對話和背景噪音。

關注還包括意識到我們需要關注什麼。這使我們能夠從周圍環境中挑選出正確的資訊並將這些資訊放在一起。它涉及在我們需要時保持注意力並轉移注意力到其他事情上。

專注是學習的關鍵技能。例如，孩子們需要注意老師的指示，以確保他們以正確的方式做事。孩子們還需要能夠將注意力集中在任務上才能學習。

注意力很難集中

許多孩子有時會發現很難集中注意力，尤其是在他們還很小、很累、很熱、感覺不舒服或對任務不感興趣的時候。如果孩子們覺得他們無法完成任務或坐得太久，或者周圍發生了令人分心的事情，這也可能很困難。

一些自閉症兒童會發現很難關注和專注於他們不感興趣的事情。這包括涉及共同關注的活動，例如與照顧者一起讀書、做拼圖，甚至安全地過馬路。

但自閉症兒童也可能能夠長時間將注意力集中在他們喜歡的事物上。他們可以非常擅長將其他事情拒之門外。例如，一個熱衷於火車的孩子在設定一些火車軌道時可能能夠長時間集中注意力。孩子也可能會發現很難將注意力轉移到其他任務上，或者錯過收拾行李的提示。

幫助自閉症兒童集中注意力的技巧和策略

選擇有趣的活動

您可以透過選擇您的孩子覺得有趣的活動來吸引孩子的注意力，例如樂高或火車，或者利用您孩子的長處。

選擇具有明確終點、明確指導方針和目標的活動也很重要。最好避免開放式活動，因為這些活動會讓您的孩子很難知道他們需要做什麼以及何時完成。

例如，如果您有一個年幼的孩子，您可以嘗試用兩顆珠子和一根繩子製作一條項鍊。一起戴上第一個珠子，然後讓您的孩子戴上第二個。任務很快就完成了，你可以表揚你的孩子完成了任務。您可以逐漸增加孩子的注意力，方法是從兩顆珠子項鍊逐漸增加到帶有更多珠子的項鍊。

給出有效的指示

你經常需要給出下一步做什麼的指示。以下是提供有效指導的一些提示：

限制你使用的字數。例如，說“匹配形狀”而不是“我希望你將形狀放在一起以使它們匹配”。

重複關鍵詞以幫助您的孩子集中注意力。例如，說“球”、“滾球”、“接球”、“踢球”。

將說明分解成更小的步驟，一次一步地給出說明。等待您的孩子完成每個步驟，然後再繼續下一步。

邊說邊玩

在玩耍過程中與孩子交談和互動可以幫助您吸引並保持孩子的注意力。試試這些提示：

模仿孩子的行為和行為。您的孩子可能會感興趣，並看看您下次是否再次複製它們。

當您的孩子發出聲音或說出一個詞時，請重複給您的孩子聽。來回的互動可以激發並保持孩子的興趣。

在您和您的孩子玩耍時說話。當您談論您的孩子在做什麼時，請提出問題。這可以鼓勵您的孩子更長時間地保持專注。

模型任務

為了讓您的孩子將注意力集中在任務上，您可以在一起進行活動時使用建模。

例如，如果您正在製作一條兩珠項鍊，您可以先在繩子上放一顆珠子。然後握住孩子的手，幫助他們戴上珠子。在孩子完成活動時表揚他們。

準備過渡

如果您需要您的孩子 從一項活動過渡到另一項活動，這些提示可以提供幫助：

警告您的孩子即將發生變化。孩子們需要時間轉移注意力。基於圖片的活動時間表或顯示何時發生變化的計時器可能會有所幫助。

使用“首先，然後”的陳述，加上清晰、簡單的語言或視覺支援。例如，您可以說“首先是形狀，然後是氣泡”，或者使用帶有形狀和氣泡圖片的視覺支援。或者對於年齡較大的孩子，你可以說，“首先，完成你的數學作業，然後你就可以繼續使用電腦了”。

從兩個最喜歡的活動開始遊戲時間，這樣您的孩子就不會在您改變活動時感到不安和注意力不集中——例如，“先泡泡，然後訓練”。最好是第一個活動很容易快速完成。一旦你的孩子完成了，給他們充分的表揚——例如，“都完成了，幹得好！現在火車‘。