文|啞鈴媽媽

大多數丈夫都覺得寶媽產後抑鬱是一種矯情，不就生個孩子嘛，整個人都變得神經兮兮的。可他們無法體會到，女人是經受了多少的疼痛才換來母子平安。尤其是產後還要承受餵奶的折磨，一個不小心就會漲奶發炎，身心都遭受打擊。可面對這種種，依舊得不到絲毫的體諒，這種絕望，只有女人們自己知道。

喂完寶寶再回到飯桌，面對一片狼藉的盤子，寶媽哭得讓人無比心疼

朋友小寧最近剛生了個漂亮的女兒，處在月子裡的女性朋友最重要的就是特殊照顧。可她的遭遇並不是很理想，這讓原本產後心理脆弱的她，更加委屈。

小寧跟我傾訴說到從生了孩子自己一餐飯也沒吃好過，我很好奇，有公婆照顧怎麼能不好呢？待小寧仔細說了過程後，我聽了也憤憤不平。因為月子裡孩子會經常要吃奶，尤其只要到飯點，孩子總是會哭鬧，小寧只好先把娃安撫好，再去吃飯。之前她總是吃冷飯、剩飯就感覺腸胃不舒服，可為了孩子她都忍了。

最近這次更過分了，她喂完女兒，自己餓的頭暈、心慌，連忙趕到桌邊吃飯時，眼前的一幕讓她終於淚崩了，桌上連平常的“殘羹剩飯”也沒了。面對一片狼藉的盤子，婆婆卻只說了一句：“你現在餵奶，這些加鹽的都不能吃！家裡還有面包，去拿著吃吧”。試問，什麼都不能吃，那她吃什麼。

想想平時只要到飯點，小寧總是看著公婆、老公一家吃的熱火朝天，自己即使餓得心慌也沒人過來問下，公婆還不停地問奶水多不多，寶寶會不會餓到，可沒人曾關心過自己餓不餓，吃得好不好。小寧轉頭跑到臥室，終於忍不住內心的委屈，歇斯底里地大哭起來。

其實，看到朋友的情況，讓我感觸很深，慶幸當初自己沒有遇到這種境況。畢竟孕期時，我去看望她時，她與我分享的是，在家裡的地位屬於熊貓級別的，吃飯都是她優先，想吃什麼口味都是依著她。當時看她沉浸在幸福喜悅中，覺得她遇到了好人家，再看看產後，居然遭受到這種無視的地位，換做任何人相信也會崩潰。

相信多數的寶媽們都有類似境遇，你遇到這種情況嗎？

（一）懷孕期間

1、關心程度：

全家國寶級人物，恨不得一天24小時盯著，生怕一個不小心受到傷害。出門左右護法，進電梯有的婆婆也是擋在眾人前面護著肚子，不知道的人以為懷的是個“皇帝”。每天噓寒問暖，早中晚都準時簽到，詢問孩子在肚子裡的反應。

當然，明白的寶媽肯定知道這根本不是關心自己，而是肚子裡的寶貝 ，總有天真的寶媽，覺得自己受到重視，故而把自己看的很重要，失去了辨別的能力。

2、飲食方面：

孕期每天吃什麼呢？就差滿漢全席了，聽別人說吃魚肚子裡寶寶會變聰明，那家裡肯定三餐不離魚，吃核桃頭髮黑，婆婆們就每天精心的為媳婦剝核桃，盯著也要吃下去。每日三餐，都像請太后一樣，先讓孕媽吃，並且在一旁叮囑：“多吃點，看最近沒怎麼長肉，孩子在肚子裡肯定餓著了。”

最終，孕媽就被成功養胖了，結果在分娩時因為孩子太大，給自己帶來很大麻煩。

（二）生完孩子後

1、關心程度

婆婆每天關心的是奶水夠不夠、孩子怎麼一直鬧、你怎麼不餵奶給他？孩子是不是夜裡著涼了……等等都是與孩子有關的問題，卻絲毫不問，寶媽起夜餵奶時，冷不冷，是不是休息不好，反而更多的是怎麼沒把孩子照顧好，一些變向的指責。

2、飲食方面

孩子都生下來了，肯定是孩子為主了，寶媽吃不吃飯不重要，只要把孩子餵飽不鬧，那就是任務完成了。不說吃飯寶媽優先，能想到留點熱飯就很不錯了。當然部分懂事的長輩，會幫忙哄著孩子，讓寶媽趁熱把飯先吃了，再管孩子，不過要看運氣能不能遇上。

所以，在這裡作為過來人，跟孕寶媽們分享心得。一句話：“不以物喜，不以己悲”。女人記住最重要的一點：“除了自己的父母會不惜一切不求回報的疼惜你，別人的好壞都無需記掛在心上。”身體髮膚受之於父母，學會照顧好自己，保持樂觀心態，尤其產後可以培養些自己的興趣愛好，來抒發內心的壓抑情緒，多一點開朗，少一分煩惱。

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