懷孕期間，孕媽媽們最怕的應該就是胎寶寶缺氧窒息了，尤其是到了孕晚期，胎兒活動空間受限制，非常容易發生缺氧的情況。

那麼怎麼判斷胎兒是否缺氧了呢？如果出現這4大訊號，告訴你胎兒缺氧了，孕媽要多留心。

1、血壓升高

女性在孕期血壓升高的話，很容易患上妊娠高血壓。對孕婦和胎兒的健康都會產生影響。輕則導致勻速體內有效迴圈血量減少。組織器官會出現缺血缺氧的情況，嚴重的話會威脅到孕媽和胎兒的生命。

所以孕期發現血壓升高的話就要及時去醫院，不要耽誤了最佳治療時間。

2、胎動異常

胎動異常，胎兒宮內缺氧最早的訊號。一般在懷孕4-5個月後醫生就會建議每天堅持數胎動。正常的胎動次數在12小時內為30-100下。

當孕媽媽長時間感受不到胎動，或某個時間段胎動比較劇烈，都屬於胎動異常，有可能是胎兒出現缺氧的威脅，一定要及時去醫院堅持。

3、胎心異常

胎心率變化，胎兒宮內缺氧的一大訊號。正常胎心率在120~160次/分，胎心增快>160次/分或減慢。都要及時去醫院進行詳細的檢查，確認胎兒是否存在危險。

準媽媽也可以自己準備一個家用胎心儀，每天晚上睡覺前測一下胎寶寶是否胎心跳動頻率正常。

4、貧血

大多數的孕婦都可能會出現貧血的症狀，輕度貧血表現為頭暈疲勞、臉色蒼白、睡眠多夢、食慾不振等。一旦貧血嚴重的話，會導致胎兒出現發育緩慢、缺氧的情況。

這時候食補也無法滿足孕婦體內鐵的需求，需要配合鐵劑來改善貧血。鐵劑的選擇對於改善貧血也是事半功倍，孕婦需要選擇那些易於吸收、溫和不刺激的鐵劑。

最重要講究的微量補充，不過高不過低，根據血液迴圈週期來補充鐵。