一說起中國的孩子，

在多數人腦海中立刻呈現出這樣一幅畫面：

堆積如山的作業本，

上不完的課後補習班，

要麼就是宅在家裡打遊戲、看電視。

這時候，

孩子要是沒有好好寫作業

而是跑去打籃球、踢足球，

在家長、老師眼裡大多都不是“乖孩子”，

這樣的情況就導致了很多孩子

提前成了傳說中的“肥宅”。

過重的學習壓力，

不良的生活習慣，

再加上兒童期的不良體態，

導致成年後身體姿態上會出現很大的問題，

一起來看看這些常見的不良體態：

例如：圓肩駝背、頸椎前引、

脊柱側彎、腰腹肥胖等。

家長需注意：

生長髮育中的孩子，

極容易被外界環境所影響，

因此造成各種各樣體態上的變化，

下面就科普一下孩子常見的體態問題。

頭前傾

常見人群：

6-18歲、低頭族

形成原因：

長時間伏案低頭看書寫作業，或是近距離看書、看電視、玩電腦等等都會造成孩子習慣性低頭，脖子不自覺往前伸，這也就是傳說中“頭前傾”。

這也就導致了。。。未見其人，“先見其頭”。

還有一點就是，如果孩子喜歡躺著看書、玩手機的孩子，更容易患上這一體態問題。

潛在危害：

長期的低頭、頭前傾則往往伴隨著神經壓迫現象，頻繁引發頭痛症狀。更為嚴重的會出現頸椎的骨鈣化，造成不可逆的疾病。

含胸駝背

常見人群：

6-18歲、身形單薄

形成原因：

書包過重、坐姿不良、課桌與椅子高度不合適，早期可能因為脊柱後方肌肉長期拉伸、處於疲勞狀態，孩子可能出現駝背。

在大馬路上，廣告中，生活中隨處可見的就是：孩子揹著厚重的書包，步履蹣跚，日積月累的“重壓”，慢慢的也就形成了這一現象。

潛在危害：

長期彎腰駝背，可能會引起脊柱前後生長不均衡，造成結構性駝背的可能，甚至引起頸椎、腰椎同時出現問題。

有些十幾歲的孩子就已經出現成人常見的頸椎病、腰椎間盤突出等等，家長也需要格外注意，一旦造成這些疾病，再想糾正過來大都“為時已晚”。

骨盆前傾

常見人群：

初高中生，甚至年齡更大的孩子。

形成原因：

這一點也是由於長期久坐且姿勢不正確，再加上不願意運動，導致孩子的腹部肌肉，也就是核心肌群薄弱。

潛在危害：

長時間的骨盆前傾會導致嚴重的腰腿疼痛、腰椎間盤突出等問題。

O型腿、X型腿

常見人群：

各年齡段孩子都可能出現

形成原因：

在身體發育的初期，由於鈣磷等營養元素缺乏，造成骨骼、關節發育不良；長期的不良姿勢或不正確的用力習慣，都會導致孩子的膝關節過伸、內翻等。

潛在危害：

可能會導致膝關節、踝關節甚至骨盆出現問題。後期嚴重時甚至會出現關節疼痛，影響行走的情況，還有一點是在美觀程度上實在是大打折扣。

脊柱側彎、高低肩

常見人群：

以初高中生居多，自幼練習小提琴，羽毛球且沒有經過專業指導的孩子也多見

形成原因：

由於環境的影響或姿勢不當，導致了動作上的不對稱，漸漸就會形成一個錯誤的姿勢。

如：經常用一側肩膀背書包；寫作業時一個肩膀在前，一個肩膀在後。

潛在危害：

較重的脊柱側彎使身體變形，嚴重的可以影響心肺功能、甚至累及脊髓造成癱瘓。