關於孕期的“迷信”說法，只要你敢相信，它就敢讓你入坑

我最好的朋友懷孕了，一起去散步時，我們被一家自助餐的香味吸引了。兩個人決定放開肚子大吃一頓時，卻總髮現閨蜜的眉頭緊皺。我好奇地問，她嚥著口水回答我：“海鮮不能吃，吃了過敏對胎兒不好，這些菜都是醬油做的，吃完寶寶面板又黑又辣，便秘就麻煩了。”

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看著她自打懷孕以來擔心這害怕那的心情，我挺不開心的。不過作為“資深人士”，我只想說，那些孕期迷信說法，很多都是沒有科學依據，請大家不要相信。

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比如以下幾種說辭，如果你相信了，就等於入坑了。

一、吃醬油會讓寶寶皮膚髮黑

我家有2娃，一男一女，都是白面板。在整個懷孕期間，我最愛吃餃子，而且每次都要蘸醬油。也就是說，我吃了很多醬油，但孩子們的面板還是白白的。

其實，孩子的膚色與家族遺傳有關。此外，黑色素的沉澱也會決定一個人的膚色是否黑色。黑色素不是壞事，它的分泌是為了保護我們的面板免受紫外線的侵害。總之，膚色如何，真的和吃不吃醬油沒有關係。

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二、孕婦不抽筋，不需要補鈣劑

孕婦只有抽筋才說明身體缺鈣，需要及時補鈣，這是我們的共識。但事實並非如此。

露露是我的小學同學，生個孩子天生佝僂病。醫生說是孕期缺鈣引起的。但露露的健康在整個孕期是雙倍的好，沒有任何身體不適、抽筋和其它缺鈣的徵兆！

事實上，絕大多數女性在孕期都會缺鈣，尤其是胎兒骨骼發育的快速期，抽筋的表現與是否缺鈣不成正比。

相關資料顯示，一個胎兒大約需要30克鈣，而這些鈣物質的來源，除了來自母親的飲食外，不夠的時候會從母親的骨骼中吸收。

即胎兒鈣吸收充足，發育良好，並不代表母親骨骼發育健康。很有可能在整個嬰兒過程中，母親體內的鈣已經被胎兒吸收了。因此，孕媽媽無論是否抽筋，都必須適量補鈣。

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三、為了寶寶，千萬不要吃藥

孕媽媽只要自己扛得住就奉行絕不吃藥的原則，這對寶寶的發育也不全是安全的。因為孕媽媽身體不舒服，肯定會傷害孩子的大腦發育，這和吃藥的危害不相上下。

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所以，孕媽媽生病時，聰明的做法不是硬扛，而是去找專業醫生，嚴格遵醫囑。