夏天過去，秋天到來，猶如春耕秋收，因此，在秋季就是一個收穫的季節。馬上就要中秋國慶了，你的試管備孕怎麼樣了呢！接下來我們看看秋季備孕有哪些好處？又需要注意哪些事項？

一、秋季備孕有哪些好處?

1、秋季，果蔬最新鮮

秋季是個收穫的季節，這個季節有很多新鮮應季的蔬菜和水果，可以有效補充維生素，保證準媽媽們的營養供給。另外應季的果蔬可以避免高汙染、高激素，在保證準媽媽營養均衡的同時，也能確保食物的綠色健康，這對胎兒的健康發育有重要影響。

2、秋季，溫度最適宜

秋季女性的雌性荷爾蒙分泌也很旺盛，而且身體體質也是一年四季中最好的，適宜備孕。另外秋季懷孕，於春末夏初之際分娩，溫度適宜，寶寶和產婦都最舒適。

二、 秋季試管備孕需要注意哪些事項?

1、戒菸戒酒

吸菸和飲酒能急劇降低男性和女性的生殖能力，以及受孕率。因為吸菸喝酒不僅會減少精子和卵子的數量及活性，還容易增加女性的流產機率和增加胎兒畸形率。

2、注意合理飲食，補充營養均衡

秋季做試管備孕，需要注意合理飲食，補充營養均衡，因此，我們需要飲食多樣化，少吃辛辣、燒烤類食物。

3、適當運動

試管備孕前需要早睡早起，不熬夜，根據自身條件選擇合適的運動來鍛鍊身體，例如慢跑、散步等。多呼吸新鮮空氣，養成健康的生活習慣，為往後懷孕做好準備。

4、保持良好的心態

很多夫妻求子心切，孕前準備階段害怕不能正常受孕，從而壓力過大，緊張焦慮，這樣往往會適得其反。因此，孕前一定要保持心情放鬆，可以透過運動或和家人溝通來調節自己的心情，調整好心態。

5、避免接觸貓狗等寵物

貓狗等動物身體和糞便中所攜帶的弓形蟲容易造成女性隱形感染，若感染胎兒，容易造成早孕期間流產、死胎、胎兒畸形等。因此，建議備孕的家庭不要養寵物，或者謹慎的對待寵物的問題。

愛寶來的寶妹溫馨提示：做試管嬰兒備孕在哪個季節都是可以的，我們只需要選擇適合自己的專家醫生和醫院，再把自己的身體調理好就可以了。