現在的美顏相機下，美女真是太多太多了，更有甚者，隨便化化妝，美顏相機一開，大媽變小姐姐。於是網上常說，記者的鏡頭下無修圖的照片才是真正的照妖鏡，美醜徑向顯現，真正好看的人值得被人們記住。今天要跟大家聊的這個女孩，就因為無意識做了一個挺胸動作，卻被體育記者鏡頭抓拍，身著國家體操隊隊服參加體操會，被悉心的網友稱作“最美體操女神”

這位美女從小就接受體操訓練，而且非常刻苦和努力，在各類大賽上也取得過不錯的成績，畢竟，上天不會辜負每一個肯努力的人。對於她本人，專業人士曾評價其技術細膩，表演風格俏皮多變，非常具有表現力。

在她照片走紅網路之後，她並沒有忘記初心，並沒有沉陷於娛樂流量的洪流，活躍在大眾眼前去炒作造勢圈錢，而是選擇平靜的生活，一心一意的在體操方面繼續深造。這樣人長得甜美，心靈也美而又寵辱不驚的女孩，獲自然是得了更多的觀眾緣。

大家都知道，體操運動員對身材要求很高的，他們並不能向我們普通人一樣，想吃啥就吃啥，對每個部位的胖瘦都有嚴格的標準，張豆豆因為身體發育過快，不符合體育賽事的標準，也就只能選擇默默離開。

這真的是一個落落大方、堅強美麗的姑娘，她清楚的知道自己要什麼，沒有在金錢面前迷失自己，給這樣一個好姑娘點贊。她有時也會在自己的社交平臺上更新自己的動態，多半是健身打卡和一些生活貼，跟普通人一樣，我們在羨慕的同時也接收到了她傳遞的正能量。

這位美女擁有如此出色的身材，也常常會被網友問到是如何保養的。除了日常去健身房打卡外，這個美女在家也是喜歡做普拉提運動。這個運動雖然不是太劇烈，但是塑形減脂效果非常好。

普拉提運動來挺方便的，這項運動其實不需要固定的場所，輔助裝置僅僅是一張瑜伽墊，一件拉力器就可以，隨時隨地鍛鍊，隨時隨地運動，非常適合工作沒有時間的白領，或者在家帶娃不能出去的寶媽。還在羨慕別人的好身材？光羨慕是沒用的，現在就運動起來吧。小編在這裡也給大家分享幾個入門動作，你很容易做到：

01

腿部提拉運動

上身平躺在瑜伽墊上，雙手握緊拉力器的手柄，雙腳踩住拉力器腳踏，蹬直雙腿，每組20次，重複三次為一組。

02

腰腹提拉

腳踩住拉力器腳踏部位，藉助拉力器做仰臥起坐，每組20次，重複三次為一組，這個動作可幫你輕鬆甩掉腰腹部的贅肉，使腰部線條看起來更加優美。

03

複合拉伸

腳踩住拉力器腳踏部位，手握住拉力器把手，腿部、腹部同時用力，起身藉助拉力器做複合拉伸，每組20次，重複三次為一組。