娛樂圈中的明星，雖然個個都顏值超高，但還是依舊非常注重保養，所以，我們才會經常見到，很多女星年齡與長相併不成正比，比如，大家熟知的劉曉慶、趙雅芝，雖然兩人都已經60多歲了，再過幾年，都奔七了，但顏值依舊讓很多女星羨慕，整個人看上去才30歲出頭，非常的漂亮，而我們今天要說的這一位演員，她是小瀋陽的妻子，曾經的她，被人嘲笑長得很醜，沒想到，狂減20斤成功瘦身後，卻意外撞臉韓國女神。

沈春陽，1984年出生在吉林榆樹市，小時候因為家裡非常窮，所以，早早就輟學了，因為父母都是二人轉演員，輟學後，就一直跟隨著父母學習二人轉，別看沈春陽長得相貌平平，但她卻非常有表演天賦，在她18歲的時候，參加了“本山杯二人轉大賽”，因為出眾的才華被趙本山看上，收為徒弟。

之後，認識了小瀋陽，當時兩人不僅年齡相仿，而且顏值也都一般，因為經常在一起演出二人轉，所以，一來二去，兩人相戀了，雖然當時小瀋陽不僅默默無聞，而且還一無所有，但沈春陽卻從來都沒有嫌棄過他，相戀多年後，才第一次見雙方父母，小瀋陽的父母對沈春陽非常滿意，但沈春陽的父母當時卻對小瀋陽不滿意，覺得女兒嫁給小瀋陽會吃苦，當時就讓沈春陽與小瀋陽分手，但好在沈春陽非常愛小瀋陽，並沒有聽從父母的建議。

後來還是小瀋陽用誠意打動了沈春陽的父母，父母才同意兩人結婚，婚後很長時間，兩人都生活的非常落魄，但好在，兩人卻從來都沒有放棄努力，特別是小瀋陽，因為曾經的他答應沈春陽的父母，一定要讓沈春陽過生幸福的生活，為了這個約定，小瀋陽相當的勤奮，都說，上天是公平的，只要努力，就一定會有收穫的。

沒過多久，小瀋陽跟著師父趙本山登上了春晚舞臺，沒想到，卻一夜爆紅全國，走紅後的小瀋陽事業越變越好，不僅到處接商演，登上綜藝節目，而且還出演了很多影視劇，讓當時的小瀋陽可謂家喻戶曉，成為當時娛樂圈中最紅的一線男星，小瀋陽成名後，所以，一直默默支援她的妻子沈春陽也被越來越多的人關注，沒曾想，不僅沒有收穫到稱讚，還經常被人吐槽長得很醜。

別看沈春陽長得醜，但她卻是一位非常有才華的演員，不僅出演了很多好看的電視劇，曾經的她，還多次登上了很多晚會表演二人轉，只可惜，卻一直都不紅，直到丈夫小瀋陽成名後，才被觀眾熟知。一直以來，沈春陽都是小瀋陽背後的依靠，可以說，小瀋陽有今天的成就，沈春陽的功勞是非常大的。

不知道是不是為了丈夫，之後的沈春陽瘋狂的減肥，沒曾想，沒過多久後，很多觀眾卻發現，沈春陽像變了一個人似的，減肥20斤成功後，可謂撞臉韓國女神孔孝真，可以說，把兩人的照片放在一起，實在太像了，這時，很多觀眾都說，有種“整容”叫小瀋陽妻子，可見，真愛的力量有多大。

好在，不管是在成名之前還是在成名之後，小瀋陽一直都非常寵愛自己的妻子，不管沈春陽是曾經被人嘲笑的醜小鴨還是現在撞臉韓國女神孔孝真，小瀋陽一直都非常深愛著妻子，成名後的小瀋陽並沒有像其他的男星一樣，拋棄醜妻娶美貌嬌妻，現在他們一家三口生活的非常幸福，對此，你覺得她變漂亮了嗎？

優質的人只是小部分，如果你也想優秀，不妨用運動來改善自己的身材吧！如果你蠢蠢欲動想要走進健身房，但沒有時間去健身，如果你面臨這個困境的話，那麼不妨瞭解一下普拉提運動。普拉提可以改善形體，看起來更有氣質，也有抗衰老的效果，增加人體的含氧量，增強人體提抗力，實現快速燃脂效果。下面小編就給大家介紹幾項非常簡單便捷又非常有效果的幾項普拉提動作吧！

動作一：手臂提拉運動

動作要領：站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組。這個動作主要針對瘦大臂內側的拜拜肉，最少堅持一個月，手臂就會更纖細緊實。

動作二：提臀瘦大腿運動

動作要領：平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，大家一定注意手腳的協調性。每組做20次，每天三組。這個動作主要針對臀部和大腿上有贅肉的小哥哥小姐姐們。

動作三：核心訓練

動作要領：雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。這個動作主要針對有粗胳膊的胳膊！

在做這3個動作的時候，我們需要藉助於瑜伽墊和拉力器的作用，今天小編特意為大家帶來了一款價效比高的拉力器，這款拉力器也是很多健身達人強烈推薦的，隨時隨地都可以做運動，想瘦哪裡瘦哪裡，邀上朋友一起來做運動吧！這款拉力器改良採用的是4管橡膠管，超厚的泡棉材質，吸汗性更好，做起運動來源更舒適，腳踏的部位添加了螺紋設計，採用了國際高密度的NBR材質，這樣安全係數更高。

好身材不是一天練成的，所以想擁有完美身材的朋友，運動是必不可少的，你還在猶豫什麼運動適合自己嗎？別再猶豫了拿起拉力器運動起來吧！等到春暖花開時，讓你擁有苗條的身材。