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益生谷多維片就是含有鐵+葉酸+維生素B12造血營養的產品，不止能幫助有貧血症或是貧血傾向的孕婦更有效地預防、改善貧血，而對於常吃外賣缺失營養，因厭食、嘔吐等早孕反應導致營養失衡的孕媽，也能針對性地進行營養補充，緩解身體負擔，更加輕鬆度過孕期...

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除動物性食物，如肉、蛋、奶、魚、蝦含有較多維生素B12外，發酵後的豆製品也可產生大量維生素B12，尤其是臭豆腐含量更高...

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糖尿病周圍神經病變甲鈷胺是維生素B12活性代謝產物之一，可直接參與神經組織之間甲基傳遞以及核酸，脂質和蛋白質的合成代謝，可刺激軸漿蛋白質的合成，促進神經軸突受損區域的再生，對受損神經進行有效修復...

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（可以聯合七葉皂苷鈉，更昔洛韋分散片來治療周圍性面癱，效果明顯要優於維生素B12，當然也需要在醫生的指導下應用）雖然甲鈷胺這個藥有很多優點，但是有少數人服用以後會出現噁心、嘔吐、腹瀉等等副作用，如果副作用大不能耐受的話，就需要在醫生的指導下...

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研究發現，同肉食者相比，素食和純素食者每1000人中會增加3例中風病例...

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如果糖尿病患者體內缺乏維生素B12，身體或會出現哪些現象呢...

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其實，如果每隔一段時間，“上火”就捲土重來，那可能是身體在跟你抗議“怎麼還不給我投食維生素B2...

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88推薦理由：含磷脂的蝦青素產品，吸收效果經社群營養達人認可，雖然每粒含量4MG，但在磷脂的幫助下輸送吸收率很高，效用也將更高...

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腦血管病神經內二區主任周妮娜解釋，維生素B12是人體中所必需的營養物質，如果缺乏維生素B12可能會出現口腔潰瘍、視力下降、味覺減退等症狀，甚至誘發患者出現巨幼紅細胞性貧血、周圍神經病變，更甚者可出現智慧下降等...

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圖片來源於網路這個冬天，去吃頓羊肉溫暖一下自己吧...

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影響健康衰老的因素很多，如飲食身體活動健康狀況和病史（包括心臟病、糖尿病、癌症和精神衰退）遺傳學社會支援吸菸和物質使用獲得優質醫療服務特別是，營養在健康衰老中起著重要作用，透過降低一個人患慢性疾病的風險、與年齡相關的肌肉損失（肌肉減少）、骨...

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因為幾乎所有植物性食物，包括穀類、蔬菜、水果、豆類、堅果、大棗、桂圓、蜂蜜和紅糖水等，都不是鐵的良好來源（要麼含鐵極少，要麼很難吸收），並且都幾乎不含維生素B12，而鐵和維生素B12恰好對造血十分重要...

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女子失眠吃了2月維生素，被緊急送醫才發現這麼危險52歲的李阿姨，幾年前因為丈夫去世而出現睡眠問題...

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從此次實驗結果看，4℃條件下冷藏儲存的隔夜菜，不管是肉類還是菜類，24小時內亞硝酸鹽含量基本不變，菌落總數的增加量也非常小，因此不存在隔夜菜亞硝酸鹽超標、菌落總數超標、有毒的風險...

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一頭豬整體下來也差不多隻有5、6斤左右的梅花肉，如果說捨不得花錢買牛排，可以選擇梅花肉，肉質軟嫩，同時也富含優質蛋白質、鉀、鐵、鋅、菸鹼素、維生素B1、維生素B6、維生素B12等營養成分...

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脂肪：其實選擇了素食，並不代表就一定會遠離脂肪，可以用植物性脂肪來代替，比如植物油、豆類、豆製品、堅果這些食物裡面都含有豐富的植物性脂肪，並且不含膽固醇和飽和脂肪，而是含有豐富的不飽和脂肪酸，可以有效地防止心血管病、高脂血症、脂肪肝和腫瘤等...

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當機體缺乏維生素B12時，神經系統就會受到異常影響，神經功能出現障礙精神越來越差，甚至明顯感覺精神異常...

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使用方法，只需要一片維生素b12和500毫升的清水混合就可以了，但是維生素b12藥片不太好溶解，所以最好是研磨成粉末之後再和清水攪拌在一起，用作澆灌家中的偏好酸性的花卉植物，如綠蘿、虎皮蘭、吊蘭之類的植物，能讓它們的葉子更加翠綠旺盛...

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總的來說，糖尿病患者應該注意補充維生素D、維生素C以及維生素B12，除了多吃點水果蔬菜之外，還可以吃點堅果，但是要適量，因為堅果的脂肪含量高，所以每次只吃一小把就夠了...

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很多國產好品牌都有相關產品，比如優時顏的藍銅胜肽精華液：紫：花青素/原花青素、紫米提取物等“口服的化妝品”，相比於用在面板上，花青素更容易透過食物進到肚子裡~但是在護膚上，一般不會直接新增花青素，花青素以各種其他的形式存在，比如紫米提取物，...

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