心理調控的經驗與方法
方法包括：冷靜理智（處理矛盾堅持不感情用事、意氣用事、不慌張而且要理性地處理），研究探討（取消應激辯論），緩慢拖延（不急躁能緩則緩），轉移創新（遇糾結煩惱暫時無法解決就先放下另辦別的事），寬容（對己嚴對人寬），放鬆加深呼吸，換位思考，避開（...
孩子情緒崩潰歇斯底里？孩子不會表達自己，家長要這樣幫
家長如果沒有教予孩子情緒宣洩的各種途徑，孩子不知道怎麼才是正確的情緒宣洩方式，就任由自己的不良情緒控制自己的行為，不良情緒產生的時候就會情緒化，影響孩子的性格健康發展...容易生氣的人，頭髮可能越差哦~
③造成髮質急劇變差脾氣情緒波動起伏過大，對我們自身毛囊生長狀態會造成不可預測的影響，最明顯的就是造成毛乳頭酪氨酸酶活性喪失，酪氨酸酶是催化黑色素細胞生成黑色素的主要物質，一旦失活，很可能面臨的就是頭髮的毛躁、脫落和白髮的產生...
想要長壽的男人們，要有行之有效的方法來改善自己的不良情緒
”看來人們情緒變化會影響到身體健康的，如果我們努力把自己的不良情緒控制好，並且做個有情商和智商的男人，也許就能提高自己的壽命了...
這14種病是氣出來的，愛生氣的都看看
心腦血管疾病患者最怕生氣，在生氣後會引起心動過速、呼吸急促，嚴重的可能中風...
全球十大最累城市：香港竟是抑鬱症高發地！
抑鬱症作為當代患病率較高的精神疾病，在患病初期很多患者會誤以為是情緒低落，選擇自行緩解或壓抑負面情緒，這很可能會造成疾病的快速爆發，患者會出現自我否定、行動力下降、孤僻、悲觀厭世，甚至出現自殘自殺等行為...
為什麼打完球會很爽？上癮是有原因的
運動產生內啡肽］適度負荷的羽毛球運動能促使人體釋放一種多肽物質——內啡肽，它能使人們在進行運動後直接感受到舒適愉快的心情...
打羽毛球還有這些效果？誰打誰知道
適度負荷的羽毛球運動能促使人體釋放一種多肽物質——內啡肽，它能使人們在進行運動後直接感受到舒適愉快的心情...
運動，情緒治癒之良藥
二、運動在情緒調解中的運用1、當一件事苦思冥想，始終理不出頭緒，心情煩躁、鬱悶的時候...
測試：你的性格是C型嗎？
“C型性格”的人，往往過分壓抑自己的情緒，逆來順受，委曲求全，有氣只會往肚子裡咽...
不做情緒失控的女人：從職場精英到全職媽媽，你消化好你的不良情緒了嗎？
（二）生活中這樣的人並不少：在人群中但凡是沒有人照顧到自己的情緒，就會跟自己生悶氣，臉上的表情會失控，語言也會失控，最後自己覺得委屈到不行，旁人還覺得莫名其妙...
為什麼打完羽毛球你會很開心？原因是。。。
［運動產生內啡肽］適度負荷的羽毛球運動能促使人體釋放一種多肽物質——內啡肽，它能使人們在進行運動後直接感受到舒適愉快的心情...
作為父母，怎樣才能在想打孩子的時候控制住自己的不良情緒？
這個問題正確的描述方式應該是“作為父母，怎樣在有不良情緒的時候控制自己不打孩子...