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壽命短的人，可能不良習慣比較多，生活習慣長期不健康，會增加許多疾病風險，還會加快衰老，冠心病、腦梗等疾病如若沒有得到有效的控制，就會影響到壽命...

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1、 洗臉注意“兩溫”我們很多人都覺得洗臉是小事，但是我們洗臉一定要注意做到“兩溫”，一個是溫水洗臉，另一個是要選擇溫和不刺激的洗臉產品，比如一些含有可柏迷迭成分的海鹽皂類，能夠深層清潔毛孔，起到控油除蟎的作用，另一方面還有收斂毛孔的作用，...

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健康長壽是一個永不過時的話題，隨著健康養生理唸的深入人心，越來越多的人也加入了養生的大隊伍裡，希望透過改變自己不良的生活方式，增強體質，達到延長生命的目的，那麼，想達到79歲或高於這個水平，在生活上都需要堅持哪些原則呢...

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既然婆婆的無法改變媳婦的生活習慣和方式，就試著接受幷包容吧，不然反而顯得婆婆的不夠大度，再說，站在自己的立場上而言，這麼多年的生活習慣和方式，也並非一朝一夕能改變的，既然媳婦無法改變婆婆的生活方式和習慣，那麼做婆婆的也就無法改變媳婦的生活習...

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英國倫敦大學學院最新發布的一項研究結果說，中年血壓升高可能會影響到數十年後的大腦健康，這顯示有必要在更早的階段加強監測血壓...

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2、良好的生活習慣 擁有一個良好的生活習慣是我們最基本的要求，但是他在生活中首先要保持充足的睡眠，這樣我們的身體各個器官才能得到充分的休息，抵抗力和免疫力才會增強癌細胞才不會有活躍的機會，而且要保持健康的飲食習慣儘量少吃一些辛辣油膩的食物，...

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在日常生活當中，作為父母一定要有一個好的生活習慣，因為當我們有好的生活習慣的時候，一定會影響到自己的孩子的，當孩子看到父母身上好的生活習慣的時候，他們會照本宣科、有樣學樣，這樣對於他們的學習也是有十分大的好處的，那孩子在自己的生活和學習上也...

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長期相同的飲食習慣，很容易使夫妻雙方患上同樣的病...

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慢性溼疹的根源是人體免疫力較差、過敏體質所導致，即使消除了其過敏症狀，而來自機體的內因卻無法透過藥物或治療得到改善，只要再達到溼疹觸發條件，比如接觸一些過敏源、吃了一些刺激性食物或者天氣等因素，很容易導致溼疹再次復發...

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每天堅持不吸菸喝酒，你可能不知道，吸菸喝酒的人群，發生糖尿病的風險會更高，這是因為吸菸喝酒傷害的不僅僅是肺和胃，還會誘發血管的病變，此外，長期酗酒，還會傷害胰腺，誘發胰腺炎，甚至胰腺癌，眾所周知，胰島素是在胰腺裡分泌的...

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這樣才能有利於我們的身心健康3一般來說，現在隨著社會發展不斷的進步，人們對於生活有水平的要求不斷在提高工作和，和生活的壓力越來越大，所以逐步的忽略對於疾病方面的認識，所以一般來說，我們還是要引起重視的，所以有一個良好的生活習慣和飲食習慣，這...

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痛風也叫高尿酸血癥，是一種目前很難根治的疾病...

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脖子後面很多肉其實也是身體出現亞健康的表現，也是要大家重視起來，好好去改善的，不然會引起一系列的問題...

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相關調查發現，現在大部分人都喜歡吃油炸燒烤類的食物，長期使用就可能會造成血管中堆積過多的脂肪，比如早晨起床過猛，血管無法承受，輕則可能會出現高血壓的症狀...

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綜上所述，正常女性的更年期一般會持續1-2年，在意識到自己快要到達年齡時，需要提前做好準備，打一場有準備的“仗”，如此才能更加平穩地度過更年期...

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2、肝區出現這樣的疼痛，肝臟位於身體腹部的右上方，如果這裡是不是出現了疼痛，很多不懂的人還以為是腸胃出現了問題，其實不然，這是肝臟給你發出的訊號，因為肝臟不等同於其他器官，屬於“啞巴”器官，當你感到疼痛的時候，就要當心了應該及時去醫院就診進...

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但是兩個人的消費觀念不同，那麼就很是會影響他們外出旅行時的心情，所以說志同道合很重要...

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3、改變生活習慣之前王女士一直有熬夜晚睡的習慣，晚上還經常會吃一些小零食，這些也是她吃藥降不下去血糖的原因，從醫院聽了我的意見以後，王女士回到家，每天晚上11點之前都會準時睡覺，晚上也不吃零食了，原來她每天都喜歡抱著手機看，現在也戒掉了...

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中醫講久坐傷肉，土主脾主肉，土也易經中的坤卦，坤土這樣身體容易引溼邪...

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培養一個孩子，除了需要注意他們的身體之外，也需要關注他們的品質...

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