文/哇哦寶貝！

最近，湖南某學校高三學生戴宇菁因病去世，令許多網友唏噓不已，更是感慨天妒英才，奪走了這位年輕女孩的生命。這個女孩在即將高考的時候卻被確診白血病，在治療期間，她忍受了無數痛苦，但最終還是沒能敵得過疾病。

這樣一個優秀的高三學生的去世，引起了許多家長對孩子身體健康的關注。

在學校，許多老師都是以分數來看待孩子的學習情況的，但對家長們來說，比起一個好成績，恐怕更希望孩子能夠健健康康地成長。

如何照顧好孩子的身體‍呢？‍

1。照顧好自己

有經驗的寶媽知道，許多東西其實我們不用教孩子也會自己摸索，比如抬頭、行走、爬、坐等，這些東西都是孩子會自己學會的。同樣，大一點的孩子也會模仿父母、模仿老師甚至同學。

所以，既然孩子要模仿我們，我們首先就應該讓自己變成一個健康的人、積極樂觀的人。照顧好自己，就是照顧好孩子，就是不把自己的負面情緒帶給孩子，也就是在心理上給了孩子健康的可能性，在生活上不會因為生病而讓孩子受苦。

2。注意飲食

民以食為天，但這個“天”卻不能太偏了。小孩子幾乎都有偏食的行為，但作為家長，對於偏食的行為卻不能一味放任，而是應該想辦法讓孩子吃他不喜歡吃的東西，當然，一些孩子過敏的食物千萬不要給他吃。均衡攝取各種蔬菜、水果和肉類的元素，是保證孩子身體健康成長的關鍵。

3。關注孩子的生活習慣

好的生活習慣不容易讓孩子生病，但壞的生活習慣，時間長了會導致意想不到的疾病。比如孩子進入青春期，第二性徵開始發育，孩子們會對自己的身體產生好奇，此時，家長們需要正確引導，讓孩子勤洗澡、勤換內衣內褲，搞好個人衛生。

培養一個孩子，除了需要注意他們的身體之外，也需要關注他們的品質。

開篇提到的戴宇菁這位美女學霸就擁有許多好的品質，她堅強、刻骨而且樂觀，甚至最後還用剩下的捐款成立了一個獎學金，所以她被人們銘記和討論。因此，培養和關注孩子們的品質，塑造他們積極向上的性格也是很有必要的。

1。培養孩子良好的學習和生活習慣

在現實層面，家長要影響孩子的精神，必須從培養孩子良好的學習和生活習慣開始。培養孩子良好的學習習慣，比如為她們制訂合理的學習時間表、家庭作息時間表，並制定合理的獎懲制度；

培養孩子生活上的良好習慣，比如叮囑孩子搞好個人衛生、與孩子一同進行體育運動，或者建議孩子抽時間學習一門樂器、學習畫畫等等。

2。經常溝通，以身作則

著名教育家弗洛說過：“你想要孩子將來如何，你現在自己就要如何”。孩子們的模仿能力和學習能力極強，而且對於家長也更為親切，在這個基礎上，他們更多地會模仿家長的行為和品德。

所以，家長要自我端正，做一個有道德的人，同時，也要經常跟孩子們溝通，瞭解他們內心的想法，而後用正確的方法引導。

孩子懵懂，在身體方面尤其如此，所以家長們也要更多地關心他們，尤其是一些細節方面，比如孩子淋雨了，家長最好能夠為他們熬上一碗薑湯驅寒，及時給孩子保暖，防止感冒，而不是一點小感冒就吃藥。總之，關心孩子的身體，家長們還有很長的路要走的。

想了解更多精彩內容，快來關注哇哦寶貝