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一、吃粗糧有利於預防肥胖根據相關資料顯示，全球範圍內慢性病人數逐年上升，而肥胖就屬於慢性疾病，粗糧含有膳食纖維素，被人體吸收後會讓人有飽腹感，從而就減少了人體其他食物的數量量，到達預防肥胖的功效，有助於減肥...

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其中含有的澱粉可以起到飽腹作用，給人以能量​奇亞籽的功效與作用奇亞籽當中的碳水化合物主要存在的形式是纖維素，纖維素很難被分解成為葡萄糖，在進入到人體當中自然也不會讓血糖的濃度因此升高，所以，達到了維持和平衡血糖的效果，另外，纖維素在調節胰島...

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4.降血糖紫色蕹菜是空心菜的一種，這個品種對糖尿病患者來說就是福音，因為其中含有胰島素成分，可以幫助其降低血糖...

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新型的纖維素纖維麗賽（ Richcel ），是採用日本東洋紡技術和裝置生產的新型植物纖維，資源可再生，其廢棄物可自然降解，安全環保，在機織、針織服裝面料、家紡等領域具有廣闊的應用前景...

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醋酸纖維與同類纖維的比較將多年生長的樹木製成木漿，將木漿雜質去除過濾，用醋酯酐處理形成纖維素酯，將醋纖維素酯透過溶解、脫泡、噴絲、凝固、牽伸、卷繞，就形成了纖維素纖維的醋酯纖維絲...

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大蝦炒芹菜主料：大蝦10只、芹菜300克配料：蔥5克、姜5克、蒜5克調料：植物油30克、料酒10克、清水30克、鹽2克、白糖2克、味精或雞粉2克（自選）製作過程1、選用新鮮大蝦10只，沖洗乾淨，剪去蝦槍、蝦鬚、蝦足，用剪刀尖挑出蝦槍下面的“...

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吃冬筍的好處1、提高免疫力現代營養學研究表明，冬筍中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素、胡蘿蔔素、纖維素、鈣、鐵、磷、鉀、鎂等多種有益健康的營養素，且脂肪和碳水化合物含量低，是一種理想的天然保健食品，食之可增強機體的免疫功能，提高人體抵抗疾病...

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這樣得到的纖維內、外層結構較均勻，纖維橫截面的皮芯層結構沒有普通粘膠纖維那樣明顯，截面形態趨於圓形或腰圓形，縱向表面也較光滑，該纖維在溼態下有較高強度和模量，優異的吸溼效能也適用於作內衣...

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很多人都喜歡烤紅薯吃，今天我就教大家紅薯的新吃法，不多說了，現在讓我們一起來做可以減肥的早餐吧準備材料：紅薯，發酵粉，麵粉準備好材料1...

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減肥節食總時間為４周，每週有２～３天運用此方法，其餘幾天可按正常食譜進飲食...

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我們知道要想擁有一個完美的身材，在運動之外還需要藉助蛋白質的力量來增加自身的肌肉人類如此，我們認為基因同源性的大猩猩亦是如此...

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所以如果在臨產前吃太多回乳的食物，就可能會使產婦生產之後奶水不足，導致寶寶營養不夠，寶寶不能很好地吸吮也會造成產婦子宮不能在短時間內儘快地收縮，影響產後恢復...

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3、刺激肛門周圍如果寶寶好幾天都不排便，可以使用圓頭的肛溫計，或是買乾淨的手套（建議使用醫療手套），沾凡士林潤滑，在肛門皺褶處上、下、左、右刺激排便感，要注意力度，不能弄痛寶寶，一天可做2~3次...

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香蕉推薦搭配2：鳳梨鳳梨與香蕉在中醫觀念中都屬於冷性，具有「清熱解毒」的作用，加上鳳梨中的鳳梨酶能夠有助於舒緩肌肉在運動後的發炎症狀，並且幫助消除疲勞，因此尤其在運動後，更適合攝取用香蕉與鳳梨一起打成的果汁...

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5、四種防癌蔬菜要多吃蔬菜中所含的諸多維生素都與防癌有關，抗癌蔬菜的分類可有以下幾種：十字花科植物：這類蔬菜多以其莖、葉食用，如大白菜、小白菜、捲心菜、花菜、油菜等...

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而白色食物有增強免疫力，抵抗流感以及抗癌降血壓等功效...

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當衣物疊放久了，纖維素之間的氫鍵就會斷裂形成新的氫鍵，改變原來的結構，沒法輕易回到原來的樣子，宏觀上看起來就是衣服皺了...

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冰絲涼蓆普遍是由再生纖維素材料和聚酯纖維交織而成，比較常見的是涼蓆長度方向材質為聚酯纖維（滌綸），寬度方向材質為纖維素材料...

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獲取更多酵素纖維預防、康復健康科普知識，點選前往：1、酵素纖維素對肥胖、便秘輔助調節作用2、酵素纖維素對老年性動脈粥樣硬化預防作用3、酵素纖維素對老年性高血糖預防作用4、酵素纖維素對老年性高血壓預防調節作用5、酵素纖維在保健養生如何使用才能...

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消化能力差的人消化道潰瘍和胃腸道不好的人群不能吃粗糧，因為裡面含有大量的纖維素會刺激腸胃道，對患有胃潰瘍的患者來說無疑是雪上加霜...

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