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因為類維他命A很受歡迎，並且對護膚有很多好處於是經常有人會問這樣的問題——AHA和BHA產品會不會“弱化”或減輕類維他命A產品的效果更有人說類維他命A絕對不可以與維他命C產品一起使用如果想要更光滑、更年輕的面板今天我們就一起來看看有關類維他...

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RECONSIDER YOUR LIFESTYLE 改善你的生活習慣配合補充維他命以及適當的呵護，頭髮平均每個月都會生長2cm左右，但是健康的飲食習慣以及適當的鍛鍊也相當重要...

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本身抽菸、喝酒就對人的面板會造成影響，容易加速面板的老化病變，如果長痘時再不注意這些，還會導致痘痘留下痘印...

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3種人容易長白髮、掉髮‍營養師指出，不止衰老才會長白頭髮，營養不足、不良生活習慣、壓力等，都是造成白髮的原因，尤其是長期抽菸、喝酒的人，容易讓體內自由基偏高，會破壞黑色素、影響毛髮黑色素生成，甚至破壞毛囊細胞，造成白髮產生、掉髮的症狀...

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當時的法國植物學家德杜納福（Joseph Pitton de Tournefort） ，發現牧場邊的馬糞堆上會長出洋菇，就利用以馬糞堆積發酵的堆肥來作為養殖洋菇的基質...

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根據2014年出版的《眼睛科學調查與視覺科學雜誌》的一項研究，食用海鮮中omega-3脂肪酸的人不太可能發生與年齡有關的黃斑變性，因為這會導致視力下降...

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VC精華液15ml白藜蘆醇15ml阿魏酸15ml維他命B515ml阿魏酸15ml維他命B310mlA+E精華凝露27ml24K精華液10ml建議處方美白的作用機制維他命B3精華液干擾酪氨酸酶之合成，抑制黑色素轉移減少黑色素形成維生素C精華液...

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有相關研究表明，如果一個人每天都攝入兩個雞蛋，六週之後，人體內膽固醇含量將提升10%二、減肥會更有成效減肥期間吃什麼都小心翼翼，吃之前都要先百度百科有多少卡路里...

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荔枝蜂王漿儘量少吃致命食物致敏食物可能會引起流產，導致胎兒畸形等多種惡性後果，因此，對於女性需要了解自己對哪些食物有過敏反應，一般來說，海鮮袋內...

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菠菜雞蛋糕有人會說不喜歡吃菠菜，因為它有苦澀味，但其實只要將菠菜放入開水裡焯燙幾秒鐘，然後再撈出，做成的各種美味的佳餚，既沒澀味，還去掉了部分草酸和農藥殘留，菠菜也能一直保持翠綠顏色哦...

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魚肉，魚肉當中含有大量的優質蛋白質，不飽和脂肪酸，維生素，同時脂肪膽固醇含量又低，被視為高血壓患者優質肉食備選，每天可以使用二兩左右，可以清蒸慢燉等...

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天生黑眼圈的人應當注意生活作息的規律性和飲食營養的均衡，平時要儘量找機會平躺休息，改善眼部面板的血液迴圈...

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一則文獻統合分析指出（meta-analysis，包含18則研究，11，216位參與者），母體血液中維他命B12水準較低，會提升胎兒早產風險，特別是對缺乏者更是明顯（提升21%早產機率）...

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蛋白質攝取量足代謝才會快很多人為了減肥一味地節食，這樣做是錯誤的，因為這樣會導致身體營養缺乏，為了維持正常身體的機能運作，身體就會調慢新陳代謝的速度，就而久之由於脂肪沒有及時燃燒而積極下來形成肥胖...

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11.海帶海帶含有豐富的鈉、鈣、維生素A、葉酸和碘有助於狗狗增加體重提升免疫力但要留意不要讓狗狗進食過量海帶避免吸收過多的碘12.南瓜南瓜含有高纖維可以促進狗狗腸胃健康同時有豐富的維他命A、C、β-胡蘿蔔素對於保護眼睛有非常好的功效13.藜...

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香蕉和奇異果香蕉可以促進腸胃的蠕動，有營養師說只吃香蕉沾蜂蜜有效果，但是不吃主食，容易缺乏各種營養物質，我們的精神會變不好，抵抗力會變弱，所以我們合理搭配飲食才最好的...

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美白食物 #5：草莓女生們愛吃的草莓，不但含有豐富的維他命 C，而且對於膠原蛋白增生也有幫助，可以讓面板看起來更透亮、而且保持彈性和柔軟，難怪是年輕女生的最愛呢...

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晚餐後或熬夜時，不要吃太多甜食，高糖雖有高熱量，雖在一定程度上讓人興奮，卻會消耗維生素B群，導致反效果，也容易引來肥胖問題...

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RECONSIDER YOUR LIFESTYLE 改善你的生活習慣配合補充維他命以及適當的呵護，頭髮平均每個月都會生長2cm左右，但是健康的飲食習慣以及適當的鍛鍊也相當重要...

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3. 硒：抗氧化、降血壓合掌瓜的硒含量極高，硒是人體不可缺少的微量元素，具有極強的抗氧化功效，保護細胞免受損害...

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