眼瞅著日頭越來越毒，紫外線一天強過一天，不少人都覺得夏天太難熬。難熬的不止溫度還有日漸黢黑的面板。

有人感慨自己就像

“吸光器”

一樣，一曬就黑，而身邊卻有人怎麼也曬不黑。好氣哦！

想知道為什麼你一曬就黑，別人怎麼也曬不黑麼？先來看看人為什麼會曬黑吧。

人為什麼會曬黑？

因為面板裡有一群黑色素細胞，它們會分泌一種黑素顆粒，即黑色素。

黑色素是一種生物色素，是酪氨酸或3，4-二羥苯丙胺經過一連串化學反應所形成，動物、植物與原生生物都有這種相同色素。

正是由於黑色素的存在，面板才有了顏色。

儘管這些黑色素會讓面板變黑，卻能強力吸收紫外線，大幅降低紫外線對DNA的傷害，保護面板。可以說，容易曬黑的人更健康。比如，白人容易得面板癌，而黑人幾乎不患面板癌。

接下來可以解釋為什麼膚色較深比面板白皙的人更容易曬黑了。

因為膚色較深的人體內的黑色素細胞的黑色素顆粒跟面板白皙的人相比更大、數量更多。

所以，天生面板較黑的人更容易被曬黑，不過卻不容易被曬傷；而白種人或面板天生白皙的人，更容易被曬傷卻不易曬黑。

如何防止曬黑或曬傷？

適當的陽光對人體有益，可如果長時間暴露在烈日下，會加速面板衰老，嚴重時還會導致面板病，甚至誘發面板癌。

想要防曬，記得三點

躲：

上午十點至下午兩點，紫外線最強，此時儘量減少外出。

遮：

外出時選擇遮陽帽、遮陽傘、防曬衣、墨鏡等遮擋型防曬措施。

塗：

外出要正確塗抹防曬霜，注意及時補塗，一般間隔兩三小時。

防曬常見誤區

1、陰天還需要防曬嗎？

需要。防曬不分季節、天氣。陰雨天紫外線強度也能達到晴天的

70%

左右。

2、塗了防曬，當即就有防曬效果？

不是。防曬產品需等其被面板吸收後才能起到防曬作用，一般建議出門前30分鐘塗抹防曬霜。

3、面板白皙不需要防曬？

錯。面板越白嫩的人越要格外注意防曬，因為膚色淺的人對光比較敏感，更容易曬傷。

4、防曬會阻礙人體吸收鈣？

並不會。曬太陽可補充維生素D，促進鈣的吸收，所以有人不願意防曬。實際上，防曬霜並不能阻擋100%的紫外線，而日常只需要短時間接受日曬就足夠我們體內鈣的吸收。

圖源網路 侵刪

關注公眾號【益珍方】獲取更多健康科普資訊！