養兒不防老，防曬才防老！

2022的一半已經過去了，你這半年最常做的事情是……

吃飯、睡覺、團購、、做核酸……

做

核酸

感謝天感謝地，感謝命運，讓我們的保質期從48h延長到了72h，雖然還不如一罐午餐肉，但好歹我們可以3天一捅了！！！

在過去的這段日子裡，隨著氣溫的升高和陽光逐漸毒辣，每次做核酸都像是一場女明星躲避狗仔的大聚會！

有的核酸點是有遮陽棚的，而有的核酸點（比如一些社群規定的彈窗專屬核酸點），那真是堪比火焰山。

這一個月，真是把看家的防曬本領拿出來了。沒做措施的男士，膚色彷彿是來到了遙遠的地中海進行了一個度假的大動作。

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在某書上搜索防曬小技巧的COCO，說實話還是被不少女生的超硬核防曬技巧給震驚到了，比如把全身都包起來只露出一雙眼睛！

如果你是職業需要或者有面板病（日光性皮炎），導致不能曬太陽，這樣的硬核防曬我覺得是合理的。但就一般人來說，我們並不需要把防曬做得如此嚴絲合縫。

當然，身處高原、雪山、沙灘等紫外線超強的空間除外。

圖片來源：小紅書@盾小牌

且不說你熱不熱，這樣長久不照射紫外線還真不是個辦法。

過度防曬，就相當於直接切斷光照的補充合成途徑，身體無法合成維生素D的同時也影響了人體對鈣的吸收。說得嚴重點，時間久了之後，缺鈣、骨質疏鬆、免疫系統功能障礙、心血管疾病就找上門來了，而且骨質疏鬆還會帶來不可逆的骨相衰老，真真比光衰老還要可怕！

而且，就算再好的防曬衣也不能完全阻隔紫外線，還是會有輕度的肌底黑色素合成，依舊還得靠秋冬季養回來！

凡事都要有個度，防曬也不例外。

適度防曬是需要的，但我們在防曬的同時千萬不要一味避免光老化而過度防曬哦！

編輯：十三姐、Ariana

設計：甲丙

互動：小方