一到秋季，好好的臉一下就變糙了，不少人表示，自己的基礎護膚沒停過，問題到底出在哪兒？

懂護膚的同學要搶答了，多半是基礎護膚裡的保溼沒跟上！

作為公認的護膚基礎關之一，很多人會想當然地認為保溼很簡單。不過，簡單就意味著不會出錯了嗎？

不是的，下面幾個很多人都信過的基礎保溼誤區，快來自查，你是否也曾錯信過。

誤區一

「水喝得越多面板越水潤」

一句話科普：

喝水和面板保溼關係不大。

我們喝下去的水，透過胃腸道被吸收進入血液迴圈，水分透過血管輸送到身體各處，送到面板這裡，水分被「補」進了有血管的真皮層。

而我們覺得乾燥、發生脫屑的部位是面板角質層，這裡沒有血管，水分靠層層滲透補充，想要透過喝水的方式給角質層「補水」，效果微乎其微［1］。

誤區二

「瘋狂拍臉幫助成分吸收」

一句話科普：

護膚效果和手法關係不大。

很多人認為，用手拍打可以促進血液迴圈，從而促進護膚品的吸收。然而真相是，拍打不僅不能促進吸收，拍打過程還會加速護膚品中一些成分的揮發。

此外，頻繁的拍打和摩擦還可能引起面板屏障功能受損，泛紅、小敏感等問題也會隨之而來［2］。

誤區三

「入秋了還在用夏天的護膚品」

一句話科普：

基礎護膚很難

「以不變應萬變」。

進入秋季，隨著氣溫的逐漸降低，面板汗腺和皮脂腺的分泌功能也隨之降低，面板自身的保溼能力下降［2］。

如果這個時候依舊用夏天的護膚模式，護膚只圖清爽，保溼力跟不上，面板很容易出現乾燥、脫屑等現象。

上面的三個誤區其實存在共性問題：

一頓操作挺猛，但對於角質層的水分保護力，幾乎沒啥幫助。

那麼問題來了，怎麼做才能真正保住角質層中的水分呢？那就有必要了解下，我們的角質層是怎麼缺水的。

面板角質細胞中含有的天然保溼因子，可以吸附水分子，保持細胞內的水分含量。當保溼因子不足時，角質層就缺水了。

面板上具有疏水性的雙層脂質層，還可以幫助我們的角質層守住水分，如果脂質層減少了，我們的角質層就鎖不住水了［3］。

而想要幫助角質層鎖水的話，預防永遠勝過亡羊補牢。

保溼的第一要務，是減少做對面板屏障的刺激。

➊ 不要用高濃度、高刺激性護膚品，挑戰面板屏障的底線；

➋ 注意紫外線、乾燥等環境因素對面板屏障的損害；

➌ 減少大力地拍、拉、揉、按，這些都是對面板屏障的機械刺激。

面板屏障穩了，才能讓我們面板本身的保溼能力持續發揮作用。

其次，當面板的保溼能力已經出現了問題，就需要儘快地補救。比如此時全國

大部分地區已經進入了秋季，溫度降低、溼度降低

、

面板的皮脂腺分泌也開始「冷靜」了，

就得抹點兒保溼能力更強的護膚品。

護膚品的保溼能力強不強，關鍵要看產品裡的保溼劑。

保溼劑分為兩大類：吸溼劑和封閉劑。吸溼劑能夠從真皮層甚至外界環境中獲取水分，增加角質層含水量。封閉劑則能在面板角質層外面形成一個封閉的結構，起到阻止水分的蒸發的作用。

有些保溼成分比較厲害，兼具吸水性和一定的封閉鎖水效果，比如保溼產品裡常見的透明質酸，就是一種能結合自身重量 500～1000 倍水分子的吸水小能手。同時，它還可以在面板表面形成一層透氣保溼「膜」來鎖水［5］。

另一個同樣具有吸溼、封閉雙重效果的「雙好學生」——低聚果糖，這是一種從蔗糖中提取出來的小分子保溼劑。

因為分子量小，低聚果糖能更好地吸收滲透，

同時，它還具有良好的吸收水分子能力，在遇水後能夠形成網狀結構，把角質層裡的水牢牢兜住，鎖住我們面板裡的水［6］。

除了能力全面外，作用持久也是保溼效果的一個判斷的維度，幫我們找到保溼劑裡的「優等生」。

糖類同分異構體就是一種可以持續保溼的成分，

因為它的結構與人體內的碳水化合物複合體結構相似，親膚性高，刺激更低，能夠與角化細胞裡的 ε - 氨基結合，協助角蛋白 AQP-3 運輸水分，從而達到持久保溼的效果［7］。

護膚品裡有上面說的這些保溼成分，就能在保證效果的前提下，帶來更好的膚感、更長效的保溼體驗，為我們的保溼大業「錦上添花」。